Wecker nicht hören, Tipps?
Hey, ich habe ein riesiges Problem. Egal was ich ausprobiere, ich höre vielfach meinen Wecker nicht oder schalte ihn im Halbschlaf aus, was dann dazu führt, dass ich verschlafe.
Was ich bereits probiert habe:
-- mehrere Wecker/nur ein Wecker
-- verschiedenste Klingeltöne von sanft bis hardcore
-- Wecker nicht beim Bett sondern irgendwo sonst im Raum
Auch wenn mich z.B. meine Eltern wecken, kann es sein, dass ich mit ihnen spreche, später (wenn ich dann wirklich wach bin) weiss ich nichts mehr davon. Also ich habe dann keine Ahnung, dass sie mich bereits geweckt haben und ich mit ihnen geredet habe.
Ich bekomme sicherlich nicht zu viel Schlaf, aber dennoch nicht so wenig, dass das ein solches Ausmass haben kann.
Kennt das jemand und/oder hat Tipps, das in Griff zu bekommen?
Das Problem ist, dass ich den Wecker immer bereits im Halbschlaf ausschalte und dann nicht wach bin, sondern weiterschlafe...
4 Antworten
Vermutlich klingelt der Wecker genau zu einer Tiefschlafphase.
Ich würde die Zeit ändern, an der du zu Bett gehst. Je nachdem, wieviel du schläfst, entweder etwas früher, oder etwas später. Würde mich in 30 Minuten Schritten herantasten, ob es eine Besserung gibt.
Was ich bereits probiert habe:
...
Und hast Du schon zeitiger Schlafengehen probiert? Müssen ja nicht gleich zwei Stunden eher sein.
Ich kann dir leider nicht wirklich helfen. Ich habe das gleiche Problem, wenn ich schlafe, kann neben mir eine Bombe hochgehen, ich bekomme es nicht mit. Ich hab noch so einen alten Wecker zum aufziehen, mit zwei bimmeln oben drauf, davon werde ich schon wach aber du bekommst auch jedesmal einen halben Herzinfarkt am morgen. Wie Fliegeralarm ⏲
Stell den Wecker weit weg von dir, wo du mit der Hand nicht rankommst. Und am besten sind die Wecker, die immer lauter werden.
Das Ding ist, dass ich im Halbschlaf durch das ganze Zimmer laufen kann um den Wecker auszuschalten und danach ins Bett zurückgehe...