Ich verschlafe extrem oft und viel...
Ich habe das Problem, dass ich ziemlich oft verschlafe. Allein durch meine Art verschlafe ich oft. Ich stelle mir mit meinem Samsung-Handy 3 Wecker. Diese 3 Wecker klingeln c.a. 45 Minuten lang alle 5 Minuten. (3 Wecker, weil ich oftmals auf OK statt auf schlummern drücke). Und dann habe ich noch einen normalen Wecker auf meinemSchreibtisch, der um 5.15h klingelt, bei dem ich aufstehen muss, um ihn auszumachen.
Das Problem ist: Das Handy nehme ich mit ins Bett und sage imer: Ach, noch 5 Minuten. (usw.) dann klingelt der Schreibtisch-Wecker, ich stehe auf, mache ihn aus und leg mich wieder hin. Ein größeres Problem ist, dass ich die Wecker oft schon mit in den Traum einbaue und alles im halbschlaf bzw im ,,Schlafwandel'' ausmachen kann.
Und oft habe ich das auch, dass ich nochmalkurz einpenne und träume, ich würde aufstehen, mich fertigmachen..... und dann wache ich auf - Und bin wieder zu spät dran. Schlimm ist auch, dass, wenn ich viel zu spät bin, nicht einfach zur 2. Std. gehen kann, weil die ersten Beiden Stunden mitlerweile verbunden sind. Was bedeutet, dass ich zur 3. muss, um mir die Blamage zu ersparen. Den Propellerwecker kenne ich mittlerweile, aber da habe ich die Erfahrung gemacht, dass der Propeller im Bett landet. Der Wecker der weckrollt kostet 50€, was mir zu teuer ist für einen Wecker. Was soll ich nur tun? Ich bin verzweifelt...
14 Antworten
früher ins bett gehen, nur einen wecker stellen, diesen soweit weg das du aufstehen musst und dann sofort ins bad gehen kaltes wasser ins gesicht spritzen. man sollte doch meinen ab einem gewissen alter bekommt man es gebacken pünktlich aufzustehen aber wer keine lust hat wird das nie schaffen
wie viele Stunden die Nacht schläfst du denn? Vielleicht kommst du eher aus dem Bett, wenn du mal früher ins Bett gehst und somit länger schläfst. Dann bist du morgens eher wach und fit
Vielleicht stellst du dir zu dem Wecker auf dem Tisch am Abendf etwas zum Trinken für in der Früh hin, Mineralwasser oder was du gerne trinkst. Das könnte dich möglicherweise munterer machen. Wann gehst du täglich schlafen. du dich nicht früher schlafen legen, dann bist du ev. am Morgen fitter. Oder hast du jemanden, der dich anrufen kann, dann läutet das Handy solange, bis du dich gemeldet hast. Und wenn du ein paar Worte gesprochen hast, stehst du dann auf, das müsstest du dir ganz fest vornehmen
Wenn man raus muss, ist die sicherste Methode, sobald der Wecker klingelt, sofort aufzustehen. Den Wecker weit vom Bett entfernt hinstellen, sobald er klingelt, musst Du ja raus, um ihn auszuschalten. Dann aber auch aufbleiben und nicht mehr hinlegen. Ansonsten schaffst Du es nie.
Hatte ich auch mal ;D Der Wecker alleine hilft auch nicht immer.. Leg dir iwie ein Glas Orangensaft, abgedeckt, iwo in deiner Nähe hin.. und wenndu aufstehst, gibsu dir einen Vitamin C schub! ;D Oder du stellst die Wecker so: einer leutet.. der andere leutet genau 40 Sekunden später, d.h. wenn du den anderen ausmachen willst, ins Bett gehen willst, dann mussu wieder aufstehen und den anderen Wecker ausschalten xD