Training Bauch Beine Po/ Birnenform?
Hallo zusammen! Meine Frage wird jetzt etwas länger und ich hoffe, dass ich sie auch so rüberbringen kann, weil meine Denkensweise etwas kompliziert ist. :(im Thema Fitness und Training bin ich Laie, möchte aber demnächst anfangen mehr sportlicher zu werden da ich zur Polizei möchte ...jetzt kommt mein Problem und ich hoffe jemand kann mir helfen... ihr kennt ja bestimmt diese typischen Instagrammer die ihre Workout Routine etc Posten wie zum Beispiel diese Pamela und ich bin ganz ehrlich mir gefällt die Figur nicht ...ich habe von Grund Auf schon etwas Po und auch eine breitere Hüfte ( Birnenfigur) und würde diese gerne beibehalten wenn man aber nachliest steht überall dass der Bauch ja trainiert werden kann und somit auch Hüfte und Po anfangs schrumpfen, außerdem gefallen mir diese typisch trainierten Po‘s nicht, da diese irgendwann nurnoch so „hart und eckig aussehen“ also alle sehen irgendwie gleich aus. Jetzt kommt meine Frage und bitte steinigt mich nicht dafür, ich kenne mich eben nicht aus:( kann man seinen Körper so trainieren, dass der Bauch zwar flach, aber nicht muskulös aussieht + den po so trainieren , dass die breitere Hüfte nicht weggeht? Weil ich würde sehr gerne meine Birnenfigur beibehalten, oder sogar noch verbessern. Das auf dem Bild, ist mir klar, dass es wahrscheinlich operiert ist oder nachgeholfen wurde aber vielleicht versteht man was ich meine, die Frau hat einen flachen Bauch aber halt immernoch ohne „Päckchen“ und ihr(e) Po + Beine sehen eher „füllig“ aus aber nicht trainiert und so hätte ich das gerne. Ich hoffe wirklich sehr, dass mir irgendwer helfen kann und versteht was ich meine :(
6 Antworten
Die Beine sind trainiert und das sieht man auch, der Po ebenso.^^
Sonst würde das ganz anders aussehen. Wenn man seinen KFA nicht reduziert, wird man auch nicht dünner.
Falsch. Nur weil man trainiert, heißt es nicht dass man es exzessiv tut und man deshalb automatisch aussieht wie Pamela oder Sophia.
Komischerweise habe ich aber noch nie jemand gesehen die eine Figur hat wie sie + trainiert, dass man keine Päckchen haben muss, weil man so viel nicht trainieren muss + die Routine anders ist, ist klar aber die Frauen die trainieren sehen sogut wie alle gleich aus
Es hat ja auch jede Frau einen anderen Geschmack was ihren Körper angeht.
Und die Durchschnittsfrau ist untenrum nunmal schlanker als das Model auf dem Bild.
Ja das stimmt, das gefällt mir persönlich aber nicht so sehr :)
Deswegen kann man sie auch ändern und ich entscheide für mich persönlich, dass ich nicht komplett schlank sein will, sondern kurviger, was meine jetzige birnenform, trotz Größe 36 auch hergibt, beim Thema bleiben wäre hilfreich !
Nein, man kann sie eben nicht ändern. Eine Frau wie Pamela Reif könnte von Natur aus nie so aussehen wie das Model oben und umgekehrt könntest du nicht so aussehen wie Pamela weil deine Genetik einfach anders ist.
Und ich bin die ganze Zeit beim Thema.
natürlich geht das, mithilfe von ops, wenn sich jemand unwohl fühlt, ist das möglich, wenn du beim Thema gewesen wärst hättest du nicht kommentieren müssen, dass die Frau auf dem Bild trainiert😬 das habe ich schon im Text gesagt ich wollte nur zur Workout Routine eine Frage beantwortet haben :)
Eine Frau wie Pamela Reif könnte VON NATUR AUS nie so aussehen
Ich sagte nichts von Operationen.
Deine Figur sollte unter Sport nicht all zu sehr leiden. Deine heißgeliebte "Birnenform" hast du sicherlich größtenteils durch deine Knochen und nicht die Haut, die darüber gezogen wurde.
Dass sich durch Sport etwas verändert lässt sich sicher nicht vermeiden aber deine Knochen bzw. die Form deines Beckens/deiner Hüfte ändert sich nicht, wenn du etwas abnimmst bzw. etwas fitter wirst.
Nachdem du den Speck von deinem Bauch abtrainiert hast, wirst du bei weiterem Training deine Bauchmuskeln sehen können. Kontrollier das einfach täglich im Spiegel, dann weißt du wann es Zeit ist weniger Sport zu machen bzw. mehr zu essen.
Ja... Iss ab und bei mc Donalds und geh schwimmen..
Also gut sind alle Uebungen die den Bauch schlanker machen.... So bleibt die Silouette erhalten..
Dein Bauch kannst du durch klassisches Bauchtraining trainieren und er wird etwas flacher und besser aussehen, das hat dann keinen Einfluss auf Po und Oberschenkel
Po und Oberschenkel gehen immer hand in hand, aber ich denke durch deine Genetik, werden die Verhältnise ähnlich bleiben und die Birnenform nicht so schnell krass weggehen
und ja stimmt, die sehen wirklich alle gleich aus die ihren Popo unbedingt trainieren möchten
Danke dir! Wenigstens mal jemand, der mir eine richtige Antwort geben kann und nicht auf den Bildern herumstochern 👍
gern
du kannst ja zunächst eh nur "gewinnen". am anfang wird so oder so schnell alles etwas besser aussehen und für die Polizei(prüfung?) wirst du kräftiger sein...
und danach wenn du merkst dass sich deine Proportionen zu sehr ändern, kannst du mit gezielten übungsveränderungen dann den Feinschliff verpassen
Okay danke nochmals, jetzt ist es mir etwas klarer!
Oh weh! Du hast Recht! Das Mädchen auf den Fotos hat in der Tat eine richtig häßliche Figur. Aber: Das hat weniger mit Training zu tun, als viel mehr mit Bildbearbeitung. Bevor die Fotos gepostet werden, werden sie bearbeitet!
Du kannst mit Übungen sicherlich etwas an deiner Figur verbessern. Du kannst aber nicht deinen Knochenbau und deine gesamte Figur verändern. Das funktioniert nicht. Du kannst dir auch nicht aussuchen, wo du mit Übungen abnimmst oder aufbaust bzw. dein Einfluss ist sehr beschränkt.
Also die Figur von der Frau ist nicht hässlich. + wenn man sie kennt wüsste man, dass sie deshalb bekannt ist, auf Fotos ist es sicherlich bearbeitet, jedoch auf dem Video nicht und es geht mir ja nur ums Prinzip
Das Mädchen auf den Fotos hat in der Tat eine richtig häßliche Figur.
Bodyshaming vom Feinsten, reife Leistung.^^
Was ist an der Figur bitte hässlich? Sie ist weiblich und schön sportlich und die Proportionen stimmen auch.
Sie sind ja auch trainiert + sie ist auch operiert aber wie ist die Routine? Wenn ein Po normal trainiert wird sieht der ganz anders aus, ebenso bei den Beinen, die „schwabbeln“ im Normalfall nicht so, das sieht man über all auch bei Pamela zb