Was hilft Fahrrad fahren?PO BEINE BAUCH

1 Antwort

Fahrradfahren hilft für das meiste davon! Nur für den knackigen bzw. voluminösen Po ist es nicht ideal. Ansonsten baut man dabei durchaus Beinmuskulatur auf und nimmt Fett ab, wodurch man einen straffen Bauch bekommen kann. Du solltest die Belastungszeit lange wählen, also weiter Strecken fahren, sodass du mindestens 1,5 Stunden besser 2+ Stunden unterwegs bist. Taste dich da aber langsam ran!

OK danke.

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