welche übungen für so eine figur?
welche übungen müsste ich im fitnessstudio machen um so eine figur zu bekommen? (siehe bilder) schmalle tailie(?), breitere hüften, flacher bauch und halt einen grösseren po
7 Antworten
Wenn deine Anatomie nicht entsprechend ist, kannst du da gar nichts machen.
Ich find allerdings auf den Bildern das Verhältnis Taille/Hüfte/Oberschenkel sehr merkwürdig. Sicher dass so ausschauen möchtest?
Taillen und Hüfte sind extrem schmal, fast schlaksig, die OS dagegen eher kräftig, traniert. Würde mich nicht wundern, wenn da Photoshop am Werk war.
Komisch im sinne von passt alles irgendwie nicht zusammen. Zu dünne taille für den Po und die Beine... ( also min Meinung)
Kniebeugen und andere Beinübungen damit auf den Po und die Beine Masse kommt.
Sonst ist das auch einiges an gut verteiltem Fett oder ev auch Silikon beim Po.
Die Körpermitte sieht relativ untrainiert aus, beim Oberkörper kann mans nicht sagen.
Breite Hüften sind halt Veranlagung da kann man nicht viel ändern.
Tailie = Genetik.
Hüften = Genetik
Flacher Bauch: Ernährung.
Gluteus: siehe diverse YouTube Videos von Bikini Athletinnen
da gibt es keine übungen, sondern nur "ein schnürungen", die der gesundheit abträglich sind
Ich habe keine Ahnung von Fitness, aber ich glaube, dass die meisten Leute, mich eingeschlossen, das absolut nicht mehr schön finden...egal ob die Fotos nun echt sind oder nicht.
was meinst du mit komisch?