Habe ich Zuviel gegessen?
Frühs
1 Vollkorn Brot mit Acocado und 2 Plattpfirsichr
snack
4 kleine Kinderriegel
Mittag
Nudeln mit Avocado
snack
Porridge
Abendsessen
Gedünstetes Gemüse
snack
100g Milka
ist das Zuviel?
100 Gramm Milka ? ? ? Hast du eine ganze Tafel Schokolade gegessen ? ? ?
Nein 20 🤯
2 Antworten
Nein, das ist ok.
Insgesamt ein bisschen viel Schokolade, und wenig Eiweiß.
Vielleicht noch Eiweißkomponenten einbauen,
Hallo, du, nochmals! Habe gerade gesehen, dass du Magersucht hast . Dann darfst du das nicht so ernst nehmen - iss, was dir schmeckt! Vielleicht kannst du auch zu einer Ernährungsberatung gehen, die mit dir zusammen Rezepte und Tipps für gesundes Essen ausarbeitet.
Von der kcal Zahl ist es jedenfalls ein normales Essen, auch die Portionen sind ok.
Auch normale Menschen essen .al so viel Schokolade, teilweise sogar mehr. Meine Mum isst oft abends eine ganze Pkg, 200g Schokolinsen und ist trotzdem nicht dick.
Nein das ist nicht zu viel das ist in Ordnung so
Hast du Ideen wie? Mir schmeckt leider weder Milch, noch Wurst, Käse..