mir selber ist nur groß- und kleinschreibung relativ unwichtig, wenn unkorrekt verwendet auch schrecklich, aber ich vermeide, solange es nichts super offizielles ist, tatsächlich großschreibung allgemein (kleinschreibung find ich einfach ästhetischer)

Hi ich bin 18 w. und gehe seit kurzem ins Gym. Es gab am Anfang ein Training zur Einführung. Da hat mir der Trainer diverse Geräte gezeigt. Davor haben wir aber noch besprochen, was meine Ziele sind usw. Ich bin sehr dünn (wahrscheinlich aufgrund meines schnellen Stoffwechsels, den ich von meinem Vater geerbt habe) ich möchte Muskeln aufbauen in den Beinen und im Bauch. Der Trainer hat mir vorgeschlagen erst 10 min. auf dem Crosstrainer einzuwärmen und dann 2 Runden im EGym Zirkel trainieren. Ein Gerät in diesem Zirkel musste ich jedoch auslassen, da ich angeblich zu klein dafür sei. Nun hat er mir die Beinpresse vorgeschlagen. Meine Frage: ist das EGym auch am Anfang effektiv für den Muskelaufbau, oder ist das eher was für Anfänger? :) Ich gehe jetzt immer 2-3 mal ins Gym. Sollte ich danach einen Proteindrink/Snacks zu mir nehmen? Und wie viel Protein ist gut für mich am Anfang? Isst man Proteinriegel auch einfach so über den Tag, obwohl man keinen Sport gemacht hat? Ich sehe das nämlich bei meinen Mitschülern noch oft, dass die das so machen.

Vielen Dank schon mal für hilfreiche Tipps und Antworten !

Hallo bitte helft mir

Ich mache seit 3 Monaten regelmäßig Yoga und habe seitdem keine periode mehr ist das normal oder muss ich mir sorgen machen (ich habe keinen Stress oder bin nd schwanger oder so , ich mache eif nur yoga)

Kann yoga dazu führen dass das ausbleibt?

Bitte um Antworten:)

Thxxx

Hola alumnos! Tienes ganas de fiesta? Vamos a celebrar nuestra fiesta el doce de junio a las 13:15 de 14:45 de la tarde en el patio. Necesitamos muchas comidas y bebidas para 26 alumnos y una profesora. Necesito vuestro ayuda. Para la primer plato necesitamos las tapas tipicas de espanola con el jamon y queso. Ademas necesitamos el pan y una botella de aceite. Para la segundo plato necesitamos los integredientes para la pizza. Por favor comprad 2 paquetes de queso, 3 paquetes de salami y jamon, 3 latas de maiz y 4 latas salsa de tomate. Ademas necesitamos muchos bebidas diferentes. Teneis que traer 2 Litros de Agua, 1 litro de zumo y 2 litros de refresco.Por favor, escríbeme un mensaje sobre qué comida o bebida traes. Durante la Fiesta podemos jugar juegos, bailar la Flamenco con musica española y cuentan mucho en español para practicar nuestra gramatica.

La fiesta va a ser genial.

Hasta luego!

Bitte einmal auf Fehler überprüfen, Danke!

„Perderte“ es ist spanisch. Kann mir das jemand übersetzen?

Also damit ist kein all you can eat buffet oder abend dinner gemeint (welche schon mal länger dauern wo man quasi ein getränkt braucht) Gemeint ist ein essen im restaurant tagsüber.

Wenn ihr einkaufen geht, gibt es Artikel, welche ihr gerne auf Vorrat kauft?

Also zum Beispiel Duschgel, Deo oder ein bestimmtes Lieblingsprodukt im Lebensmittelbereich?

Dass man für ein paar Wochen mal "Ruhe hat" im Sinne von genügend Vorrat um nicht alle 2 Tage einkaufen gehen zu müssen?! 😅

heyy,muss in Englisch(9.klasse gymnasium) ein 3 minütiges referat halten.Das Referatsthema sollte etwas mit der Englsichsprachigen Kultur/aktuellen Geschehen in den Usa,Großbritannien oder einem Land aus dem Commonwealth zu tun haben.hat jmd ideen?

Hallo und zwar besuche ich die 10 te Klasse der Realschule und bin in Englisch grauenhaft und möchte mich bessern habt ihr Tipps dafür also was man lernen sollte

Im Allgemeinen werden im Sprachunterricht auch literarische Werke in der jeweiligen Sprache behandelt; Animal Farm z. B. kennen viele Englischlernende aus dem Englischunterricht.

Wie verhält es sich aber mit wichtigen Werken der Weltliteratur, deren Sprachen nicht an Schulen gelehrt werden? Werden diese im Deutschunterricht durchgenommen, oder fallen sie unter den Tisch? Ich erinnere mich z. B. nicht daran, dass wir russische oder spanischsprachige Literatur in deutscher Übersetzung gelesen hätten.

Immerhin haben wir folgende Klassiker im Deutschunterricht behandelt:

Homer: Odyssee
Sophokles: Antigone
Daniel Defoe: Robinson Crusoe (Auszüge; in der 5. oder 6. Klasse, jedenfalls waren unsere Englischkenntnisse noch nicht austeichend)
Giovanni Boccaccio: Falkennovelle (aus dem Decamerone)

Wie war das bei euch?

wir haben in der schule jetzt nationalsozialismus durchgenommen und ich hab ein paar bücher auch privat durchgelesen zu diesem thema. allerdings kenn ich nicht so viele gute bücher und wollte fragen, was denn empfehlenswert ist?

Hey,

ich bin bei einem Austausch mit den Niederlanden dabei und wollte fragen ob ihr Ideen für typisch deutsche Gastgeschenke habt. Mir fällt nämlich überhaupt nix ein 🙈

Danke schonmal

LG MyPony

ich(9klasse) hab eine schwere Episode der Depression und war 2mal in der Geschlossen Klinik am Anfang wo ich keiner von meinen Familien Problemen wusste hab ich versucht mit meiner Lehrerin zu reden was gut geklappt hat sie hat mir geholfen mir zu gehört mit meinen Eltern geredet und das erklärt war immer für mich da und schrieb mir immer und sie war die einzige Person die mich verstand und ich der vertrauen konnte und das ging 4monate jetzt so aber seit Januar ist sie komisch zu mir hilft mir nicht und behandelt mich schlecht ich hatte Panikattacke wegen ihr und hab das mit meiner Therapeutin besprochen.Meine Lehrerin wurde seit paar Wochen wieder netter sollte ich wieder mit ihr über meine Probleme reden oder sie lassen sie meinte sie wird mir helfen aber nicht so viel wie früher.

Also ich kann bei mir nur Vermutungen anstellen, aber soweit ich weiss, war ich noch nie in Ransbach-Baumbach.😄 Auch Koblenz oder Chemnitz oder Eisenhüttenstadt. Erfurt auch nicht. Augsburg nicht. Regensburg und Bielefeld denke nein. Lübeck auch nicht.

Und ihr?

Heyy

ich bin 14 und habe Bulimie, ich möchte aber gesund werden.

Heute habe ich gekifft (Ich weiß das es nicht gut ist) aber der Fressflash war diesmal echt übertrieben. Ich habe jetzt seit 2 Tagen nicht gekotzt, gestern hat es echt gut geklappt aber heute habe ich so viel gegessen, ich glaube soviel habe ich noch nie in meinem Leben gegessen. Es waren aufjedenfall über 7000 Kalorien.

Ich habe heute nicht gekotzt und jetzt fühle ich mich sowas von eklig, ich habe Angst und weiß nicht was ich tun soll

Ich habe das Gefühl ich komme da nie wirklich raus und jetzt habe ich Angst, dass ich einfach in binge eating falle und dann noch mehr zunehme, denn ich bin aktuell übergewichtig und fühle mich total unwohl.

Ich muss unbedingt auf gesunder weise abnehmen aber ich weiß nicht wie ich das schaffen soll.

Mein Bauch platzt gleich, ich fühle mich so schlecht…

Wo liegt er?