Angst davor, an Schlafmangel zu sterben?
4 Antworten
Also ehrlich: Die Wahrscheinlichkeit direkt an einem Schlafmangel zu sterben, ist extrem gering. Allerdings kann chronischer Schlafmangel ernsthafte gesundheitliche Folgen haben: Er schwächt das Immunsystem, beeinträchtigt die Gehirnfunktion und erhöht das Risiko für Herzkrankheiten.
Es gibt einen extrem seltenen Zustand namens "Fatale familiäre Insomnie" (FFI), die tatsächlich tödlich verlaufen kann, aber das betrifft nur einen winzigen Anteil von Menschen weltweit.
Das habe ich schon verstanden, aber beantworte doch bitte meine beiden Fragen ...
Das sind 8,5 Stunden ... also, wo ist Dein Problem?
Und was hast Du nun bis 4 Uhr gemacht?
Na. Voll unruhig und intensive Träume. Bekomme seit 1 Jahr kaum Tiefschlaf ab
Dann überdenke Deine Lebensweise und sprich mit einem Arzt/Psychologen ... mehr kann man Dir nicht raten.
in deinem alter nee und wen du gesund bist auch nicht schlaf ist sehr wichtig alles zwischen 5-8 ist top unter 5 wird irgend wann ein Problem mehr als 9 stunden auch und der Körper holt sich was er braucht früher oder später mach dir keine sorgen
Lg
Du wirst schon in den nächsten Tagen/Wochen wieder mehr schlafen.
Der Körper holt sich schon, was er braucht.
Abends keine aufregenden Sachen mehr machen/gucken und lieber 'nen Stündchen gemütlich spazieren gehen und dabei den Vögeln zuhören.
Vielleicht auch mal mit einem Arzt/Schlaflabor darüber sprechen?
An Schlafmangel stirbt man nicht, höchstens etwas früher.
Aber ich schlafe täglich erst um 4 Uhr ein