Ich schaffe es nicht abzunehmen, Tipps sind gefragt?

Hello hello,

Zu mir:

Ich heiße Jenny, bin 17, 167 cm groß und wiege 88 kg.

Also deutlich im Übergewicht.

Ich schaffe es nicht abzunehmen.

Ich bin jeden Tag auf den Beinen, (Stallarbeit (viel laufen, misten, Pferd/Esel putzen, fegen, etc.)) zusätzlich gehe ich noch fast jeden Tag einkaufen. Manchmal besuche ich noch meine Schwester oder meine Mutter in einer Klinik. (Viel Beschäftigung/Viel unterwegs)

Essen tue ich auch nicht viel.

Ich esse einmal am Tag warm, dies tue ich Meistens gegen Abend (18-19 Uhr).

Morgens oder Mittags gibt es nur ganz selten was! Wenn ich wirklich Hunger habe und kurz vorm Tisch an knabbern bin ;D.

Selten kommt es vor das ich mir ein paar Chips reinschmeiße oder dieses andere Süßkram.

Das einzig wirklich süße was ich zu mir nehme ist das trinken. (Trinke Softdrinks (Cola/Fanta/Sprite/Energy), z.Z. trinke ich Wasser mit Geschmack und alle paar Tage einen Energy).

Auf der Waage sehe ich immer mehr Kilos..

Manchmal geht es runter, für ca. 500g, die sind dann aber am nächsten Tag wieder drauf.

Zusatzinformationen:

Ich bin Raucherin und Dampferin.

Ich habe eine schwere Depressionen, (Verdacht auf Borderline). Dafür kriege ich Antidepressiva, Psychopharmaka, Neuroleptika.

Tipps sind gefragt:

Ich würde so gerne in ein normales Gewicht rein. Ich fühle mich in meinem Körper länger schon nicht wohl. Hätte gerne das Normalgewicht.

Jetzt die Frage an Euch:

Habt ihr Tipps was ich besser machen kann, worauf ich achten muss (und jetzt kommt nicht auf Kohlenhydrate und Zucker, (dies weiß ich und Versuche ich so gut es geht zu reduzieren), wie ich effektiv zum Normalgewicht komme????

Danke für Eure Hilfe!!

LG Jenny

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Geh am besten zu einer Ernährungsberatung und lasse Dir da vollwertige Ernährung erklären.

Du wirst staunen, wie viel zu da essen darfst/mußt und wirst Dich super fühlen und locker Pfund um Pfund verlieren.

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Das Treppensteigen allein reicht nicht, um fit zu werden, ist aber ein guter Anfang.

Aber immer alles langsam beginnen.

Auch eine vollwertige Ernährung steigert das Wohlbefinden.

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Nun, sagen wir mal so ... was denkt sich der RL, Dir so ein Pferd zu geben?
Und Dich dann nicht mit entsprechenden Anweisungen zu unterstützen?

Ziemlich dürftiges Bild ... denn genau aus diesen Gründen (um reiten zu lernen), geht man in den Reitunterricht ... und muss sich keine mehr oder weniger unpassenden Tips im Internet zusammensuchen.

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Vielleicht kennst Du mehr kleine als große Hunde ...

Der eine bellt halt jede Fliege an und der andere läßt den Einbrecher auch den Fressnapf 'raustragen ... so sind'se, die Hunde.

Vielleicht geben sich Besitzer großer Hunde aber auch mehr Mühe bei der Erziehung ... ?

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Normalerweise haben Weidetore isolierte Griffe, dass man sie öffnen kann.

Ist es ein Metalltor, das auch unter Strom steht, kommt es darauf an, von wo der Strom kommt. Sinnvollerweise leitet man den aber von beiden Seiten ein, weil bei offenem Tor ja sonst der Restzaun ohne Strom ist. Oder führt den Strom unabhängig vom Tor unter der Erde durch.

Als, es gibt viele Varianten ... mußt schon etwas genauer beschreiben, was genau Du jetzt meinst.

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Da werden die Impfungen eingetragen, sonst nix.

Registrieren lassen mußt Du den Fiffi bei TASSO, Findefix o.ä. Haustierregistern, damit dort Deine Daten hinterlegt sind, falls der Hund mal verloren geht.

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Natürlich kann man auch einen ganzen Ausritt lang Schritt reiten, wenn's Dein Hintern mitmacht.

Dabei sollte das Pferd natürlich nicht badewannenmäßig daherlatschen, sondern schon entweder (wenn es das wirklich kann!) in einer guten Selbsthaltung schreiten oder etwas zusammengestellt werden.

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Einfach den Hund kurzhalten und daran hindern, irgendwen irgendwo zu beschnüffeln.

Das gebietet der Anstand!

Wenn derjenige natürlich "Guzzi-guzzi" ruft und das (auch Streicheln) gerne möchte, kann man es zulassen, auch wenn es erziehungstechnisch kontraproduktiv sein kann.

Ich als Hundebesitzer finde es absolut nervig, wenn andere Hunde an mir oder meinem Hund herumschnüffeln oder mich gar anspringen.
Natürlich "macht" es mir nichts aus ... aber es gehört sich einfach nicht.

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Ziemlich unterste Schublade, pubertär oder notgeil ... so ein Verhalten.

Das geht aber in beide Richtungen ... und keiner findet das toll.

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Umgekehrt ... damit sie keine Frau haben wollen ... denn ohne Hoden wird der Sexualtrieb quasi auf Null gefahren.

Siehst Du z.B. sehr anschaulich bei Pferden ... die meisten männlichen Tiere werden zu Wallachen gemacht, d.h. kastriert = Hoden entfernt, damit sie mit Stuten zusammen gehalten werden können und freundlicher im Umgang sind.

Wenn sowas beim Mann aus medizinischen Gründen erfolgen muss, nun ja, für die Zeugung von Kindern kontraproduktiv.
Und ich denke schon, dass beim Menschen der Sexualtrieb animiert werden kann.

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Das hast Du nicht zu bewerten ... jeder reagiert in so einem Fall anders.

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