1 Kilo gekochte Spaghetti = abnehmen?
Wenn das die einzige Nahrung vom Tag ist, kann man abnehmen oder nicht?
5 Antworten
Das ist eine grottenschlechte Idee. 1 kg ist für eine Mahlzeit viel zu viel. Gerade beim Abnehmen muss man doch aufpassen, dass man keine Mangelerscheinungen bekommt, also weiterhin maximal vielfältig isst, nur eben von allem, vor allem von Kohlehydraten, viel weniger als bisher. Also weiterhin Obst, vor der Hauptmahlzeit Salat mit vielen Zutaten (Tomaten, Oliven usw.), Gemüse zum Essen, und Fleisch/Fisch/Meeresfrüchte nicht weglassen sondern auf 1,4 % des eigenen Gewichts pro Hauptmahlzeit reduzieren. Am ehesten kann man an Nudeln und Kartoffeln einsparen, und bei Fettmachern wie Nutella oder Snacks zwischendurch.
Ja würdest du vermutlich wenn auch sehr ungesund.
Eher nicht, wenn die Portion üppig ist.
Wenn du jeden Tag 12 Stunden auf der Baustelle arbeitest
Gekocht oder nd? Hängt von deinem grundverbrauch ab
1 kilo gekochte spaghetti und das ist alles am tag nix andere