Wie viel kg denkt ihr stemmt die hübsche Muckibrumme Serena Williams beim Bankdrücken, Kreuzheben oder Bizeps Curls? (Fitness, Training, Muskeln) - gutefrage h
2 Antworten
Sowas ist ganz schwer zu beantworten. Alles was man sagen kann ist sie trainiert lange genug um als Frau sehr "massiv" auszusehen. Ich denke sie trainiert eine Mischung aus Explosivkraft (für den Aufschlag) und Kraftausdauer sowie Beweglichkeit. Weißt du wie schwer sie momentan ist?
ich habe 70kg gefunden als ihr gewicht aber mir erscheint das aufgrund der Masse auch als viel zu niedrig. Denke beim Bankdrücken wird sie mindestens ihr eigenes gewicht drücken, kreuzheben weit über 100KG
Daß hab ich auch gefunden, kann aber definitiv nicht stimmen. Es ist sicher jenseits von 80kg
Ich denke Bankdrücken 100kg Kreuzheben weit mehr. Durchaus möglich dass die fast so stark ist wie eine schwere Bodybuilderin
Das kann gut sein. Vor allem hat sie professionelle trainer. und die meisten bodybuilder trainieren nicht auf maxkraft obwohl sie sehr stark sind
Richtig. Allerdings die richtig schweren Bodybuilderinnen in Offseason sind schon brutal stark. Wenn es mal darauf ankommt und die ihre volle Kraft raus lassen
Beim Bankdrücken traue ich ihr etwa 70 kg zu. Ich habe schon mit einer Kraftsportlerin der Spitzenklasse trainiert, die etwa das doppelte geschafft hat
Denkst du nicht mehr als 70kg? Sie ist ja doch ein richtiges Muskelpaket. Klar ich kenne auch Bodybuilderinnen die drücken 140/ 150kg und das auf WH
Na schlecht ist ihr Trizeps aber nicht gerade. Und für Bankdrücken sind doch auch andere Muskeln sehr wichtig
Wie die Brust, aber der Trizeps ist halt besonders wichtig
So in etwa denke ich auch. Wobei ich denke das sie schon enormes an Kraft hat.
Ihr Gewicht wurde nie so richtig angegeben. Denke auf den Bildern hier min 80kg, eher fast an die 90kg