mir ist dauerhaft kalt?
hi ( m18 190 cm)ich hätte eine frage wie man im Titel schon sieht ist mir diese Jahr dauerhaft kalt nun meine Frage ist es normal das einem bei 20° leicht kalt ist oder was kann man dagegen mach sollte ich mehr essen decke eigentlich meinen Kalorien bedarf ab frühstücke halt fast nie
ps ich trage immer Pullover + T-Shirt mehr kann ich fast nicht mehr tragen
Wie viel wiegst du?
80 circa 17 KFA
6 Antworten
Könnte vielleicht ein zu niedriger Blutdruck sein, oder vielleicht doch eine Art von Vitaminmangel. Am besten vielleicht einfach mal zu einem Arzt gehen?
lg.
Wenn es in deiner Wohnung tatsächlich dauerhaft 20 grad hat dann ist es normal das dir immer Kalt ist. Da sollte es mindestens 22 grad haben (meiner Meinung nach). Bei 20 grad in der Wohnung würde ich wohl immer mit dicken Socken, mindestens jogging Anzug + Pullover rumlaufen.
Das kann sicher ein paar Tage oder Wochen dauern bis sich der Körper wieder an ein anderes Klima anpasst. Aber nicht länger. Wie gesagt wenn es draussen 18,5-20 grad hat dann kann man schon mal mit Jacke rumlaufen das ist kein Problem. Aber wenn auch gerade die Sonne scheint und dir trotzdem kalt ist dann würde ich mich mal bei einem Arzt durchchecken lassen
lg.
Folgende Gründe könnten zutreffen:
- Niedriger Blutdruck
- Sehr Niedriger Körperfettanteil
- Zu wenig Kalorien in der Ernährung
- Zu wenig Eiweiß in der Ernährung
- Zu wenig Schlaf, schlechter Schlaf
Kann sein, dass du frierst, weil du zu wenig wiegst.
nö eigentlich nicht also ich wieg 80 kg und hab nen kfa von 17%
Das kann viele Ursachen haben. Niedriger Blutdruck z.B. führt oft dazu, dass die Leute sich frostiger fühlen als andere.
Machst Du Sport?
ja gehe 3 mal die Woche ins gym
Und beim / kurz nach dem Sport ist Dir auch kalt bei normalen Temperaturen? Hast Du Deinen Blutdruck schonmal kontrollieren lassen?
Regelmäßig in die Sauna zu gehen, ist bei niedrigem Blutdruck eine gute Sache. Es kann aber auch sein, dass Du grundsätzlich gesund bist und einfach einen etwas niedrigeren Grundumsatz / Stoffwechsel / Blutdruck hast. In dem Fall einfach immer wärmer anziehen als die anderen und gut ist.
Bei mir ist es genau andersherum. Ich gehe im Winter dann eben mit dünner Jacke raus, während andere mit dicker Jacke frieren. :-)
20° ist vielen Menschen etwas zu kalt in der Wohnung, normal sind ja so 22° in der Wohnung und ca 18 - 20 ° im Schlafzimmer.
ich war im Sommer lange auf Urlaub in Japan usw. glaubst du kann es sein das mein Körper unser Klima nicht mehr gewohnt ist wir hatten halt immer so 37°