Was meint ihr bringt das was ? Ein Typ meinte er hätte es 1 Jahr durchgehalten danach wurde er sehr maskulin und seine Stimme war ganz anders sowie mehr Testosteron wie lange habt ihr am längsten durchgehalten ? Er meinte auch Selbstbefriedigung macht dich schwach und raubt dein Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein
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Habt ihr Erfahrung mit NoFap wie lange habt ihr durchgehalten?
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Was macht ihr dagegen?
Im NNN wenn ihr duscht das ihr euch keinen runterholt
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