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Hilfe gefangen in Fantasiewelt?

Hallo zusammen,

ich brauche eure Hilfe. Aufgrund eines Traumas ist bei mir eine Dissoziation ausgebrochen. Leider habe ich dann über Realität gegrübelt und habe so viele Theorien gelesen (Solipsismus etc.) bis ich dann angefangen habe, iwie selbst daran zu glauben. Dann meinte ein Kumpel vlt warst du ja Gott und hast dich selbst als Illusion geschaffen. Dann kam auf einmal der Gedanke omg vlt war es echt so und dann habe ich das so zusammengereimt, dass die Dissoziation als 'Hinweis' darauf war, dass ich jetzt dahinter gekommen bin etc (so Hinweise von meinem Unterbewusstsein, um die Illusion aufzudecken) immer weitergereimt und das ganze hat so eine innere Logik..mittlerweile bin ich in meiner Fantasiewelt gefangen und fühle mich von allem abgekapselt. Wenn jemand meinen Namen sagt, denke ich das bin doch nicht ich. Als würde es nur meine Fantasiewelt geben, ich habe keine Bindung mehr zu nichts. Ich weiß, dass es eine Fantasiewelt ist, in der ich gefangen bin, aber wie komme ich da wieder raus, wenn sich alles um mich rum so irreal, fremd anfühlt und ich nichtmal zu meinem eigenen Körper eine Bindung habe..mich auf Bildern nicht erkenne, meine eigene Geburt leugne, etc. Das ist so schrecklich. Mein Therapeut meinte, es sei eine Schutzfunktion meiner Psyche, doch die hat wohl durch meine blühende Fantasie, Suggestion durch andere und Therorien ein Eigenleben entwickelt.. Hat jemand Tipps, wie ich wieder Bindung zu mir und anderen aufbauen kann, wenn ich in dieser Welt gefangen bin? 😢 Ich will einfach nur wissen, dass ich nicht alleine bin.. Aber ich denke dann immer das kann doch nur ICH wissen, niemand kann mir helfen, ich weiß doch wies war und meine doofen Gedanken haben sich so eine krasse Logik zusammengereimt. Hilfe

Psychologie, Fantasiewelt

Flüchte immer in ein ausgedachtes Leben?

Ich bin weiblich, gehe in die 9. Klasse und hab seit Monaten einen „leichten“ Knall. Ich stelle mir immer vor, eine andere Person zu sein, die ein (für mich) perfektes Leben führt. Ich rede mit mir selbst, führe regelrechte Dialoge, aber halt nur wenn jch alleine bin. Wenn ich unter Menschen bin, bin ich ganz nirmal „Ich“.

Ich stelle mir immer vor, ich sei älter als ich es jetzt bin, beliebter und vor allem, dass ich einen stärkeren Charakter und das Aussehen von meiner Lieblingsyoutuberin hätte, dann zusammen mit meinem Freund (der btw ein berümter Schauspieler ist😂) auf der Couch liegen würde und halt iwie Filme schauen würde, obwohl ich einfach ganz alleine im Bett liege. Es ist in dem moment so real fûr mich, dass es wirklich selbstverständlich geworden ist. Manchmal stelle ich mir auch vor, dass meine beste Freudnin bei mir daheim ist und wir zusammen über bestimmte Sachen reden.

wenn ich im Schulbus sitze, freu ich mich immer mega drauf, wieder in diese Welt zu kommen obwohl es ja nur ausgedacht ist!!

ich habe mal gehört, dass sich Menschen, die Probleme in ihrem echten Leben haben, in eine solche Traumwelt flüchten. Wenn ich so genau darüber nachdenke, gibt es eine Art Grundmuster in meinen Geschichten: Fast jedes Mal rede ich mit meiner Freundin oder dem ausgedachten Freund darüber, wie viel Angst ich vor Berührungen habe und das habe ich hslt im echten Leben. Also ist es eine Art Eugentherapie, aber trotzdem ist es einfach manchmal für mich sekbst soo komisch und ich komme mir echt krank vor!Zudem hab ich auch noch mega Stress mit meinem Freund und irgendwie entfremden wir uns immermehr...vielleicht flüchte ich auch davor?

ich würde einfach gerne auch mal in meinem echten Leben glücklich sein und nicht nur einer meiner Fantasie.

Fantasie, Selbstgespräche, Fantasiewelt

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