Zucker – die besten Beiträge

Ich drinke seit fast 9-10 Monaten schon Süßungsmittel. Diese werden ja als so gefährlich dargestellt obwohl Zucker deutlich gefährlicher ist. Wären Süßungsmittel so gefährlich würden die doch in Europa verboten werden. Die einzigen Studien die existieren sind entweder Ratten/Mäuse getestet, die eine klare Überdosis pro Tag bekommen oder an Übergewichten Menschen, die schon viele Gesundheitsrisikos haben. Es gibt keine Langzeitstudien

Ich Depp habe den Joghurt 24h im Rucksack vergessen und dann erst in den Kühlschrank gepackt. Habe ihn aber dennoch nicht direkt weg geschmissen. Habe ihn aufgemacht dran gerochen und dann in den Kühlschrank. Er roch völlig normal. Nun sind paar Tage vergangen und ich möchte den Joghurt essen traue mich aber nicht. Er riecht immer noch normal. Ist ein 500g Himbeer Joghurt Glas von Landliebe

Also ich Versuch Grad abzunehmen und da sehr ich ne Flasche im Urlaub mit 0.5 g Zucker und weiteres unter 0..ist das nicht vllt Bisse OP wenn man dich etwas Geschmack haben will beim Trinken?

Hallo,

ich finde in vielen Syrups darunter auch Bluna, Afri Cola, dass dort Aspartam drinnen ist.

Jetzt erstmal - ich finde nicht die Angabe der Menge von Aspartam in diesen Syrups - hat da jemand eine Quelle?

Ich lese, dass ca. 40mg Aspartam pro Kilogramm Körpergewicht noch gesund ist, stimmt das soweit?

Was bedeutet das auf diese Syrups? - kann man da unbedenktlich 2-3 Liter am Tag dann davon trinken?

• ich finde, in Cola Light 120mg/Liter und Cola Zero 240mg/Liter macht 3Kg bzw. 6 Kg Körpergewicht nötig, um das trinken zu können. Was grob ca.10 Liter durchschnittlich wären für ein Körpergewicht ab 60Kg, um dieses Limit zu erreichen. Und ich würde grob annehmen, dass in Syrup pro Liter nicht mehr Aspartam enthalten ist, was bedeutet, dass unter eine Grenze von 10 Liter am Tag man keine Bedenken haben müsste.

Was sagt ihr ihr - experten hier?

Gibt es Syrups (speziell auf Amazon) ohne Aspartam und die gut schmecken?

Viele Grüße

Hi, der Titel fasst es glaube ich gut zusammen :)

Aufgrund meiner Gesundheit und ein paar anderen Gründen, möchte ich aufhören, Zucker zu essen (zumindest der, der überall verwendet wird.). Jedoch liebe ich Alles was süß ist, und kann solangsam nichtmehr drsuf verzichten haha.

Als Alternative habe ich Mönchsfrucht extrakt etc gefunden, jedoch war es nirgends auffindbar in den shops in meiner Nähe. Muss ich es aus dem Internet bestellen? Und wenn ja, was sind sichere und gute Webseiten wo ich das ohnr Bedenken tun kann?

Danke im Vorraus!

Hallo, bin gerade dabei abzunehmen.

Wollte mal fragen wie viel Obst (Fruchtzucker) man pro Tag essen sollte damit alles problemlos klappt. Hab auch mal so aufgelistet wie viel ich pro Tag so esse. IST ABER NATÜRLICH AUCH MAL WENIGER.

Mein Obstkonsum am heutigen Beispiel:

Früh gab es:

Banane (118g / 109kcl / 14,2g Zucker) , Weintrauben (44g / 31kcl / 6,8g Zucker) und dazu halt Joghurt.

Mittagessen KEIN Obst, Abendessen KEIN Obst.

Letzte Mahlzeit, ein kleiner Snack. Da gab es dann:

Pfirsich (182g / 80kcl / 14,6g Zucker)

und Weintrauben (89g / 63kcl / 13,7g Zucker)

Guten Tag liebe GF-Community.

Ich bin Diabetiker Typ 1 und hab schon mehrfach von HOLY-Drinks mitbekommen. Ich würde gern etwas neues ausprobieren weil diese Getränke anscheinend (laut Hersteller und Leute die das Produkt bewerben) ohne Zucker sein sollen und ich sonst immer Cola Zero oder Light konsumiere.
Jetzt weiss ich aber nicht ob das wirklich so stimmt was da gesagt wird.

Kennt sich da jemand mit dem Zeug aus?
Kann ich das ohne Probleme trinken?

Vielen Dank im Voraus! :D

Mit besten Grüßen

Robin | TechBrain.

Hallo an alle

Sollte man als Erwachsener auf Milch und Milchprodukte verzichten? Es gibt so viele unterschiedliche Meinungen, kennt sich hier jemand wirklich aus?

Liebe Grüße

Heyy hat jemand Empfehlungen für leckere Protein Riegel ohne diesen komischen Nachgeschmack 😅

Ich möchte 2 Monate kein Zucker kein Alkohol nicht mal Pornos schauen einfach nichts nur Wasser und normal Essen glaubt ihr das kann auch schief gehen

Ich hab einen relativ dünnen Körper und bin auch zufrieden damit aber hab immer Angst wenn ich was esse dadurch zuzunehmen ich Esse normalerweise nicht viel süßes oder Chips halt generell fast nie Food und sowas.

Bei Eis, Schokolade, Chips, HARIBO kann ich mich zurückhalten. Wenn ich eine Kinder Milchschnitte esse, möchte ich noch eine und noch eine und noch eine………Woran könnte das liegen?

Guten Tag liebe gutefrage-Community 👋

ich habe festgestellt, dass es mir oft leichter fällt, neue Gewohnheiten zu entwickeln, als auf gewohnte Genüsse zu verzichten. Zum Beispiel kann ich ohne große Mühe dreimal wöchentlich ins Fitnessstudio gehen oder meine Ernährung proteinreicher gestalten. Aber wenn es darum geht, auf Dopamin-Kicks zu verzichten oder ein konstantes Kaloriendefizit zu halten, finde ich das wesentlich schwieriger.

Diese Herausforderung ist, als würden kleine Schritte plötzlich zu großen Sprüngen – besonders wenn es um Verzicht geht. Daher würde ich gerne wissen: Welche Strategien oder Methoden nutzt ihr, um eure Willenskraft zu stärken, wenn es um Verzicht geht? Gibt es Tricks oder Tipps, die euch besonders geholfen haben?

Auf 2 broten frischkäse, 2x butter und honig und 1 pfirsich

Guten Tag,

Ich nehme jeden Tag zur Schule einen Proteinriegel mit der meistens mit Schokolade überzogen ist. Und jetzt im Sommer wird der immer total.weich und schmilzt natürlich. Was kann ich dagegen machen, dass ich ihn trotzdem mitnehmen kann?