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Regelmäßig joggen (Sport) als starker Raucher - bringt es was?

Hallo.

ich bin (17) und männlich.

ich rauche leider um die 30 Zigaretten am Tag, hab aber glücklicherweise seit kurzer Zeit mit Sport angefangen.. und Alkoholkonsum reduziert

ich gehe seit 2 Tagen täglich Joggen (Laufe ne ganze Runde durch den Wald - 30min) merke aber, wie kaputt ich immer danach bin und auch zwischendurch (muss ca 10min Pause zwischendurch machen, weil ich komplett ohne Luft bin..)

wisst ihr, ob sich das mit regelmäßigen joggen bessert (wenn ich dann jz immer kleinere Runden laufe, und mich immer steigere).. ? So 3-7 Tagen pro Woche.. selbst wenn ich weiter rauche? Also ob ich davon profitieren kann und meine Kondition damit verbessere, selbst wenn ich weiter rauche? Bringt es was, Sport zu machen, wenn man Stark raucht? Weil mit Zigaretten aufhören, ist schon ne sehr schwere Sache halt. Und ich möchte nicht direkt gleich mit Rauchen aufhören, will aber sportlicher werden und regelmäßig Sport treiben (Joggen, Liegestütze, spazieren, Rad fahren, Ski fahren, Gym, etc)

bringt es was, und wird meine Kondition trotz des Rauchens mit der Zeit besser, wenn ich regelmäßig laufen (joggen) und spazieren gehe?

danke schonmal!

Ja, deine Kondition wird trotz des Rauchens damit der Zeit besser 71%
Nein, wegen dem Rauchen wird das nichts 14%
Wahrscheinlich schon, aber trotzdem nicht gut.. 7%
Sonstiges 7%
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Wieso so viel Pech?

Also ich finde wir als Familie haben immer Pech.

Wir sind arm. Wir haben Pech das wir arm sind das mein Vater krank ist also es waren Herzprobleme in der Familie bekannt aber von allen Kindern hat es mein Vater bekommen. Er Starb dann. Es ist so das wir immer schrottautos haben oder garkeine. Dann bekam meine Mutter Krebs und kann nicht arbeiten (noch weniger Geld ) wir mussten Küche renovieren und bei allen anderen kommt die Küche fertig , bei uns plötzlich tropft da Wasser als die das aufgebaut haben von der Firma Dan war das kaputt dies das. Jetzt wurde bei meiner Mutter wieder was gefunden ka ob gutes oder Böses und wenn bösartig dann muss sie die Chemotherapie und alles weitermachen was scheise ist.
wir haben ein Auto gekauft. Mein Onkel genau das gleiche auch und seins ist älter als unseres und mehr Kilometer drauf aber unseres ist so sehr wenig Kilometer und jung aber unseres geht plötzlich kaputt . So viel Pech dann kommen die Schulden von meinem Vater dazu.

meine Tante raucht extrem viel zb also sehe sehr viel aber sie ist kerngesund . Ihr man bringt da Geld sie sind stink reich können alles kaufen sehr viel Gold und alles. Sie raucht wie gesagt extrem aber nichts kern gesund und meine Mutter raucht nicht. Meine Tante hatt höchstens Kopfschmerzen. Ernährt sich ungesünder als alle anderen und ist gesund. Meine Mutter ist gesund und sie bekommt Krebs. Wie kam man so viel Pech haben das alles schief läuft. Der Krebs ist besiegt aber wenn er jetzt wieder zurück ist ist alles scheise . Ich hasse es ich will diesen Fluch loswerden

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