Mir fällt immer wieder auf, dass viele Bodybuilder oder Fitness-Enthusiasten auf Social Media großen Wert darauf legen, wenig oder gar keinen Zucker zu konsumieren. Woran liegt das? Hat Zucker einen negativen Einfluss auf den Muskelaufbau oder kann er diesen generell beeinträchtigen?
Ebenso sieht man häufig, dass solche Personen überwiegend zu sogenannten „Zero“-Produkten greifen. Was sind die Gründe dafür? Geht es hierbei ausschließlich um einen gesunden Lebensstil oder gibt es weitere Zusammenhänge?