Sport – die besten Beiträge

Hallo ich verzweifle zur Zeit am Sport machen, ich mache schon recht lange Sport bin aber grad an einem Punkt wo ich nicht weiter weiß. Ich bin 1,63 groß, 18 Jahre alt und wiege 55-56Kg. Ich mache 6 mal die woche Sport und zwar push, pull, leg.
Jetzt gerade sehe ich aber (ich bulke) echt nicht toll aus, mein körper sieht nur noch gut aus wenn ich im Pump bin, den richtigen Winkel zum Bilder machen nehme oder gutes Licht habe. Oben in den Bildern sieht man extrem Bsp, also Bilder wo ich ernorm schlecht aussehe. Soll ich mehr fett verlieren damit ich wieder auf wenig Körperfett komme oder soll ich weiter Bulken bis ich das mache? Mit meiner Brust bin ich sehr unzufrieden, die wird leider einfach nicht wirklich groß. Meine Bauchmuskeln sind auch nicht wirklich toll aber daran Arbeite ich noch, mit meinen Unterarmen bin ich zufrieden und mit den Obenarmen nicht wirklich. Rücken ist okayund schulter naja... Eig Frage ist jetzt, soll ich versuche weniger Körperfett zu bekommen während ich auf 55kg bleibe oder soll ich weiter Bulken?
LG

Wer findet den Fit nice? Und würdet ihr das auch bei kühlerem Wetter so tragen?

Ich möchte jeden Montag und Freitag Zuhause trainieren. Eine Stunde Rudern auf dem Rudergerät+ 30 min Krafttraining (Freihantelübungen).

Was ist sinnvoller, erstmal Rudern oder erstmal Freihantelübungen?

Danke im voraus.

ich laufe ansonsten jeden Tag 87km, heute bin ich nicht ein einziges Mal aus dem Haus rausgegangen.

Viele Menschen sagen ja „Ich habe keine Zeit für Sport“ würden diese Menschen aber wirklich mehr Sport machen, wenn sie mehr Zeit hätten?

Mich irritiert immer etwas, wenn bei einer Profimannschaft der Kampf und die Einsatzbereitschaft gelobt wird.

Sollte man es von einem Profispieler nicht als selbstverständlich voraussetzen, daß man wirklich alles in die Waagschale wirft, um das Spiel zu gewinnen?

Ich bin gerade im Urlaub und die hälfte der Leute kommt meistens in Badeshorts oben ohne ins Gym zum trainieren, obwohl es ansich verboten ist.

Ich würde ansich auch gerne oben ohne trainieren, habe aber immer ein Tank Top getragen.

Was meint ihr?

Ich stehe jeden Sonntag früh auf, checke die News über Donald Trump ab, trinke dabei mein Kaffee. Danach gehe ich joggen

Hallo,

ich übe seit kurzem den Handstand. Ich habe die nötige Kraft um mich zu heben aber ich kann nicht oben bleiben weil ich das Gleichgewicht verliere. Entweder bin ich nicht senkrecht, nur ein bein geht gerade oder ich nehme zu viel schwung und lande auf der anderen Seite

Hey, ich m/17 hab mir einen Badeanzug gekauft weil ich gerne wissen wollte wie das so ist…

Ich habe festgestellt es ist super gemütlich

jetzt würde mich aber echt mal interessieren wie das so ist damit zu schwimmen und baden zu gehen..

kann ich damit am Strand ? Also bei mir im Ort hätte ich zu viel Angst von welchen gesehen zu werden die mich kennen…

aber wenn ich so zum Meer fahre… denkt ihr da stört es wem ?

Ich bin ein sehr offener, positiver und gesprächiger Mensch. Ich rede mit jedem, lache viel, tanze, bin kontaktfreudig und eigentlich immer gut drauf. Viele Lehrer und Menschen in meinem Umfeld haben mir schon gesagt, dass ich großes Potenzial habe, erfolgreich zu werden, obwohl man ja sowas nicht wirklich von Lehrern hört und das spiegelt sich auch in meinem Leben wider: Ich habe einen Ausbildungs- und Studienplatz als Bankkaufmann bekommen, für den es über 1000 Bewerbungen gab. Außerdem habe ich schon einige Feste organisiert und gewonnen, treibe regelmäßig Sport im Fitnessstudio (sehr trainiert, liebe sport) und bin allgemein sehr motiviert.

Meine Freundin ist sehr lustig, ab und zu offen, und wir sind gerade zusammengezogen. Aber seit wir zusammenleben, merke ich, dass sie mich irgendwie einschränkt. Sie ist schnell genervt oder zickig, vor allem wenn ich ihr etwas erklären möchte z. B. beim Möbel aufbauen, Pflanzen pflegen oder anderen alltäglichen Dingen. Sie hat vieles von ihren Eltern immer „fertig“ bekommen und musste es nie selbst machen, daher versuche ich ihr Sachen beizubringen. Doch wenn ich etwas erkläre, kommt oft nur: „Ja ja ich mach wieder alles falsch.“

Dazu kommt, dass sie im Leben oft sehr negativ denkt. Wenn ich sage, dass wir uns später mal ein Haus kaufen oder coole Dinge machen könnten, kommt von ihr nur: „Wir werden eh nicht genug geld haben.“ Sie glaubt nicht an sich, obwohl sie bald Soziale Arbeit studiert und davor ein tolles Soziales-Jahr gemacht hat. Außerdem macht sie gar keinen Sport und mag es auch nicht, während Fitness für mich ein wichtiger Ausgleich ist und mir hilft, motiviert und positiv zu bleiben, obwohl ich jahre lang von meinen Eltern terrorisiert wurde und es psychisch immer sehr schlecht ging. Sie hatte nur positive Erfahrungen und reiche Eltern aber trotzdem ist sie so negativ, wie geht das.

Meine Frage:

Wie kann ich mit dieser Negativität umgehen, ohne dass sie meine Lebensfreude, Motivation und Offenheit beeinträchtigt? Sollte ich versuchen, sie positiv zu „inspirieren“, oder muss man sowas einfach akzeptieren?

Hallo ich bin am überlegen mir einen Oura Ring3 zukaufen jetzt frage ich mich aber ob er sich überhaupt lohnt. Ich besitze eine Apple Watch Ultra daher weiß ich nicht genau ob es Sinn macht noch einen Health Ring zu besitzen? Laut einigen Artikeln die ich gelesen habe sollte so ein Ring zumindest in vielen Daten genauer messen wie eine Smart Watch. Hat da jemand schon Erfahrung damit gemacht und weiß ob es Sinn macht?

Hallo Leute, ich bin 18 w und ich hatte 3 harte jahre hinter mir. In dieser Zeit habe ich Leistungssport betrieben. Durch diesen habe ich eine schwere magersucht bekommen unter anderem mit Bulimie durch das ganze vergleichen und tägliche wiegen was man weger dem leistungssport machen muss. Ich bin auch für den leistungssport für ein halbes jahr auf ein internat gewechselt, wodurch ich auch den verein gewechselt habe. Ich war für dieses halbe jahr ganz auf mich alleine gestellt zu dem zeitpunkt noch frische 17. Die trainerin mochte mich dort aus irgendeinem Grund nicht und hat mich regelrecht aus der Mannschaft raus gemobbt, ich hatte aber keine andere wahl als weiter zu machen zu dieser zeit habe ich täglich meine eltern 2 mal heulend angerufen weil es so schrecklich war. Ich war so krass überfordert, weil ich täglich 2 trainingseinheiten hatte mit einer trainerin die mich nach jedem training daran erinnert hat das ich schlecht bin ich so und so nichts erreichen werde und deswegen trotzdem zu den spielen fahren soll obwohl ich nicht spielen darf. Das heißt meine ganze freizeit, meine ganze zeit ging für den sport drauf und ich durfte nicht ein einziges spiel mitspielen und wenn ich spielen durfte war es die letzte minute vom spiel ich bin von national coaches, von eltern, von trainern angerufen worden und gefragt worden warum ich nicht spiele und das einzige was ich sagen konnte war keine ahnung ich weis es nicht. Ich habe versucht mit meiner trainerin ins gespräch zu gehen aber das einzige was sie mir gesagt hat war das ich einfach nicht gut genug bin. Und das hört sich jetzt nicht so schlimm an, aber mir ist so viel druck gemacht worden ich war so sehr überfordert das ich da einfaxh nur noch raus wollte und niemand hat mir geholfen. Also habe ich mir selbst geholfen indem ich einen stein genommen hab und mir selbst die kniescheibe gebrochen habe mit dem vorwand ich wäre hingefallen (es weis keiner das ich das selbst war ). Nach der Verletzung musste ich wieder ins internat und als ich dann nicht mal mehr im training die übungsspiele mitmachen durfte und ich meine eltern angefleht habe mich da raus zu holen haben sie mir geholfen da raus zu kommen. Ich habe damit den Leistungssport beendet und musste alle meine alten sachen die bei meinen eltern in meinem zimmer waren die mich mit dem sport in verbindung gebracht oder nur daran haben denken lassen raus schmeißen weil ich sonst grundlos das heulen angefangen haben(also sei es nur der spielball, sportshuhe, socken,sporthosen oder einfaxh wenn ich nur an einer sporthalle vorbei gelaufen bin). Ich habe vor einer woche wieder angefangen zum spaß ein bisschen meine sportart zu spielen nur um wieder ein bisschen spaß daran zu empfinden. Weil es auch irgenwie komisch ohne meinen sport ist, weil ich gefühlt jeden tag damit verbracht habe alles zu perfektionieren und dann eine sportart aufzugeben wo man ein profi ist ist trotzdem schwer und momentan so eine gegenseitige hass liebe. Auf jeden fall haben meine eltern gesehen wie ich spaßeshalber mit ein paar leuten hobbymäßig gespielt habe und sie haben die ganze zeit zu mir gesagt was es für eine verschwendung war das ich nicht mehr weiter spiele und das es doch so eine ehre war. Sie haben das schon zu mir öfters gesagt gehabt während dem halben jahr worauf ich mich dann verkrümelt und dann geweint habe . Aber sie haben es mir in letzter zeit so oft gesagt und als ich dann zu meiner mama gesagt habe das das einfaxh nicht mehr geht und ich immer noch als folge von dem leistungssport immer noch damit kämpfe mich auf eine waage zu stellen meinte sie zu mir, das sie weiß das ich es sehr sehr schwer hatte aber das ich aufhören soll weiter das opfer zu spielen und weier mein leben zu leben und gemeint das es vielleicht nicht nur die schuld meiner trainerin war sondern auch meine. Das hat mich sehr getroffen weil, ich nach dem auszug vom internat nicht ein einziges wort mehr darüber verloren habe. Ich habe um dem thema aus dem weg zu gehen zu leuten die mich darauf angesprochen haben warum ich mit dem leistungssport aufgehört habe gesagt es lag an der knieverletzung. Ich hab mit niemanden mehr darüber geredet geschweige denn mich als opfer da gestellt. das einzige was ich gemacht habe war meine sachen auszumissten und nicht mehr meinen sport auszuführen. Und es hat mich einfaxh so geschockt, weil ich das gefühl hatte meine mama will mir die sache in die schuhe schieben, obwohl ich täglich 2 mal weinend angerufen habe und ihnen erzählt habe das ich das nicht länger aushalte. Wissed ihr ich hab das einfach nicht erwartet. Spiele ich das opfer?

Sorry das es so lang geworden ist :)

Ich m15 Trage gerne Tangas finde sie einfach besser seit ungefähr 8 Wochen. so die hier

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Da ja in zwei Tagen die Schule wieder los geht.

Denn ich habe in Zwei Tage in der zweiten Stunde gleich Sport da muss man sich ja umziehen und ich habe keine anderen mehr was soll ich jetzt machen?