Hi, und zwar mache ich halt wieder Sport ich hab seit einem Jahr kein Sport mehr gemacht. Aus dem Grund weil ich halt Sport als Fach halt nicht mehr habe, bin dennoch eine sehr sportliche Person, also habe mich dennoch fit gehalten.
Ich gehe halt seit ein zwei Monaten ins Gym, und ich trainiere intensiv meine Beine, mein Gesäß und mein Oberkörper.
bei der Beinübung benutze ich die Geräte: Bein, Presse, Bein Strecker und beinbeuger liegend & Crosstrainer
ich führe die Übungen eigentlich ganz richtig aus.. aber ich habe das Gefühl dass es evtl von der Bein Presse kommen könnte..
und mir ist halt nun aufgefallen, dass wenn ich mich halt bücke.. zieht das halt ganz leicht beziehungsweise es tut halt ganz leicht weh oder Ich merke das, wenn ich halt die Treppen hochgehe..( also wenn meine Beine einen Winkel machen, spürt man es ) Es ist nicht wirklich ein Schmerz Schmerz sondern.. man merkt, dass das was ist und dass dieser „Schmerz“ auszuhalten ist. Aber dennoch frage ich mich, ob es halt eine leichte Überbelastung ist oder ob es ein Muskelkater ist. Wenn ja, wird das dann schnell weg gehen? Oder habe ich mir nun mein Knie kaputt gemacht??