Wie kann man länger schlafen?
Ich sags jetzt schon mal: bitte keine sinnlosen Antworten die mich nicht weiterbringen.
jaja Luxusproblem ich weiß, aber gerade sind Sommerferien und ich drehe irgendwann noch durch wenn ich noch einmal um 7/8 Uhr aufwache. Ich wache von jedem Geräusch oder jeder Bewegung auf & bin danach auch direkt hellwach. Wie als könnte man das Gehirn nicht mehr abschalten.
Würde ungerne auf Ohrstöpsel umsteigen, da man dann ja garnix mehr hört. Gibts andere Optionen oder Tricks?