Po – die besten Beiträge

Wie ihr oben schon gesehen habt ist meine Frage ob man durchs laufen einen schöneren po bekommen kann, denn ich lauf gerade jeden Tag 10.000 Schritte oder mehr. Danke für jede Antwort.

Und findet ihr irgendeine davon sogar "abturnend"?

Wenn es Frühling wird und die Menschen wieder mehr Haut zeigen, sieht man an allen möglichen und unmöglichen Stellen die verschiedensten kleinen Bilder. Aber was ist mit denjenigen Stellen, die nicht sofort ins Auge fallen? - Würdet Ihr Euch auf Euren Brüsten oder auf dem Po ein Tattoo stechen lassen? Und wenn ja, was würdet Ihr euch auf diese Stelle tätowieren lassen?

Nein Freund will dass ich seine Po Haare entferne. Kann man das mit Kaltwachsstreifen machen? Also auch zwischen den Po Backen?

Oder würdet ihr lieber enthaarungscreme nehmen?

Hallo zusammen, also natürlich weiß ich theoretisch schon wie es gemacht wird.

Die Sache ist dass meine Mutter momentan wegen Corona sehr vorsichtig ist und möchte dass regelmäßig Fieber gemessen wird. Ich habe es noch nie alleine gemacht (bin 14) und das letzte mal ist auch schon ein paar Jahre her und da hat es noch Mama gemacht 🤒

Meine Frage ist eigentlich nur wie weit man das Thermometer einführen muss und wie lange?

Ich habe meiner Mutter gesagt dass ich weiß wie es geht aber das stimmt nicht ganz.

Bitte nicht lachen, es ist mir auch unangenehm.

Ich finde den Makeup Look ganz schön ich habe zwar keine Blonden Haare aber eine ähnliche Gesichtsform,Nasenform,Augenfarbe und solche Lippen wie sie viele sehen mich auch schon als Mädchen was mir natürlich Positive Energie gibt und wie gesagt suche ich zu diesen Makeup Look passende Kleidung die dazu passen ich habe so gedacht an eine Vinylhose mit ein ein Schwarzen Oberteil mit Mesh Ärmeln oder vllt doch ein Schwarzes T-Shirt würdet mich mal interessieren was ihr dazu gut finden würdet

😂😅 weil ich mich nicht traue finger in meine scheide zustecken

Hallo, ich habe auf Wunsch zugenommen und möchte das Volumen meines Gesäßes ausbauen durch Sport. Den Fettanteil möchte ich aber ungern wieder verlieren. Ist das möglich?

Und oft in der Woche sollte man den Po trainieren? Bin weiblich 16 jahre alt

Jetzt kommt bitte nicht mit Charakter an😂

Was bevorzugt ihr beim Sex?

Wenn man weniger isst, als man essen sollte

Dann müsste man doch abnehmen, oder?

bei mir aber ist so, ich merke kein Abnehmen am Po. Ich weiß, dass man da gezielt nicht abnehmen kann aber wenn man am Gesamtkörper abnimmt müsste auch der Po abnehmen oder?Oder sollte ich warten bis der Po dran ist?

Ich fürchte nur, er kommt nie dran wegen vielleicht Stoffwechselproblem?

Für mich als Mann ist das ehrlich gesagt peinlich. Muss es mit Jacke kaschieren, was im Sommer richtige Belastung wird

Wer Foto will (Figur) bitte im Kommentar schreiben dann gebe ich ein Link dazu. Ich habe ein größeres Becken als es sein sollte, glaub ich

Wär dankbar für Tipps

Betonen helle ihn mehr oder ist die Farbe egal wenn man einen großen runden Po hat ?

Hi zusammen,

ich (16) habe einen Bruder der 14 ist.Er schaut mir immer auf den Po und langsam nervt es mich....Was kann ich dagegen tuen außer es meinen Eltern zu sagen?

Ich hab Dienstag 5 x 10 wdh rumänisches kreuzheben mit 50 kg gemacht

dann 2x 10Hip thrust mit 50 kg

dann 3x10 hip thrust mit 70 kg

und heute wollte ich 10x10 hip thrust mit 70 kg machen !!!

ist das Zuviel Volumen für Hypertrophie?

Hallo ich bin 14 /w Jahre

Ich habe Fieber und meine Mutter hat gesagt ich soll mir einen Zäpfchen geben aber ich weiß es nicht wie es geht. Meine Mutter kann ich nicht anrufen weil sie keinen Akku mehr hat. Wie funktioniert es mit dem Zäpfchen? Wie tief so ich es eigentlich einführen? In welcher Position? Tut das eigentlich weh?

BITTE NUR SINFOLLE ANTWORTEN

Hallo ihr Lieben,

Ich mache jetzt schon etwas länger ein 15 minütiges Workout für den po. Ich mache 15 min Becken heben mit Band. Es ist sehr anstrengend und ich habe das Gefühl, dass es mal langsam einen Unterschied zu vorher geben sollte. Allerdings ist bisher nichts passiert. Ich mache es jetzt auch schon ungefähr 3-4 Wochen. Allgemein baue ich sehr langsam Muskeln auf, aber so wenig ist jetzt auch blöd.

Ich wollte euch fragen, wie lange es wohl dauern wird, bis ich einen unterschied sehe...

Danke schonmal im voraus!

Bleibt gesund

Ich habe vor, meinen Po zu trainieren und mache 3 Mal die Woche Übungen. Insgesamt dauert das Training 1 Stunde (vielleicht bisschen mehr) und ich benutze 2 Resistance Bänder beim Training damit ich schneller Ergebnisse sehe. Ich habe jetzt eine Woche schon durchgezogen und würde gerne wissen, ob dieses Training auch ohne Gewichte helfen würde? Wenn ich jetzt 3 Monate so weitermache, werde ich Ergebnisse sehen oder kann man nur Po-Muskeln mit Gewichte aufbauen?

Danke. Frage für meine Freundin und sie möchte keine genauen dateis. Kur die Frage beantwortet haben.