Hallo ihr da draußen🙋🏻♂️
Ich war heute mit einem freund im park tranieren, als ein mann zu uns kam.
Er war eigentlich ganz nett, hat ein paar dinge erzählt und gefragt ob wir öfter hier sind und ob er mit uns trainern könnte die tage.
Er war zwischen 40-50 jahre und kam aus der nähe russlands, deswegen hat er auch gebrochenes deutsch gesprochen, meinte aber er sei seit der wende schon in deutschland.
Mein eigentliches problem dabei war, dass ich mich bei sowas immer extremst bedroht fühle und angst habe.
Ich gehe davon aus, dass er und etwas antun will uns absticht oder und versucht einzusperren/mitzunehmen auf gewaltsame art und weise und und vergewaltigen will.
Vorallem weil er mit uns die tage mit machen wollte.
ich werde zwar nicht mehr hingehen, aber die gedanken werden mir die nächsten wochen um den kopf kreisen.
ich leide natürlich schon länger unter angststörungen und depressionen.
Hat jemand ein paar gute worte oder tipps wie ich besser damit klar komme oder nicht in so eine riesen panik bekomme in solchen momenten?
Ich hatte das jetzt schon öfter und das ist extremer druck und stress für mich, womit ich nicht gut umgehen kann.
Vielen dank für jeden der sich die zeit nimmt sich das durchzulesen und eine antwort gibt.