Ist die Richtmenge der Klinik gesund oder zu viel?
Frühstück:
- 2x Semmel, 20g Butter oder Margarine, 4x Belag nach Wahl
- oder: 1x Semmel, 10g Butter oder Magerine, 2x Belag nach Wahl + 5 EL Müsli (mit 2 kleinen Kännchen Milch oder 100 - 150g Joghurt)
Mittag:
- ein Vorspeisensalat mit Dressing (z.B. Blattsalat mit Paprikagemüse und Krautsalat)
- Hauptgericht (Beispiel: 2x Gemüsefrikadellen mit 4 kleinen bis mittelgroßen Kartoffeln und Rahmspinat)
- Dessert (z.B. 100g Fruchtjoghurt)
Abend:
- 3x Scheibe Brot mit 20g Butter oder Margarine + 3x Belag nach Wahl
- oder: 1x Semmel und 1x Scheibe Brot mit 20g Butter oder Magerine + 3x Belag nach Wahl
dazu noch freiwillige Zwischenmahlzeiten