Muskulatur – die besten Beiträge

Finden Mädchen Jungs dir pumpen gehen attraktiver?

Ich bin 16 und habe Muskeln ja aber keine Extrem Großen und bin auch eher schlank.

Hab ich bei Mädchen mehr Erfolg wenn ich ins Fitnessstudio gehe?

Und machen muskeln wirklich attraktiver?

Ich war heute zum ersten Mal bei uns im Keller in der Sauna. Und irgendwie fühlen sich meine Beine so an, als hätte ich Muskelkater. Kann dieses Gefühl durch die Sauna kommen?

habe seit längerem bemerkt, dass ich immer mal wieder ein mehrmaliges und schnelles Pochen/Ziehen am linken hinteren Schulterblatt (oder sehr in der Nähe davon) verspüre, überwiegend bemerke ich es, wenn ich versuche einzuschlafen.

Manchmal ist es nach ein paar Malen weg, nun z.B. kommt es seit ca 5 min alle 10-30sek.

habe erstmal dr google schnell befragt aber nur was zu Schmerzen gefunden obwohl ich keine verspüre, dennoch nervt es mich.

weiss zufällig jemand, was das sein könnte?

Hallo, ich bin männlich, 17 Jahre alt und mache schon ca. 4 Jahre Sport, sowohl Cardio und Kraft. Aufgrund meiner „seltsamen“ Bizeps Optik habe ich mich schon oftmals gefragt, ob dies normal oder lediglich genetisch bedingt ist. Nach längerer Recherche habe ich nun die Vermutung auf einen Abriss der langen Bizepssehne, obwohl ich keinerlei Beeinträchtigungen verspürte zu keiner Zeit bezüglich Kraft oder Schmerzen. Es wäre lieb, falls mir jemand gegebenenfalls helfen könnte.

vielen Dank im Voraus

tim

Ich höre immer:

3000 Kcal im Aufbau oder sogar 4000.. und dann 2500 in der Diät..

Das ist doch extrem krass? Wie geht das?

Hallo zusammen,

seit heute habe ich tierischen Muskelkater ( vor allem im Latissimus links ) Vorgestern war das erste mal dass ich Kreuzheben mit in mein Rückentraining miteingebaut habe. Dazu einarmiges Rudern von oben und breites rudern am gerät. Die Monate davor habe ich immer anstatt Kreuzheben enges Kabelrudern gemacht und wollte jetzt endlich mal mit Kreuzheben anfangen. Dadurch dass ich eine Rückenübung rausgenommen habe, konnte ich dementsprechend beim breiten Rudern und Rudern von oben mehr Gewicht bewältigen trotz der 4 Sätze Kreuzheben davor. Nun bin ich unsicher woher der dolle Muskelkater kommt da ich wenn ichmeinen linken Arm bewege, direkt den Muskelkater im Latissimus spüre. Wenn ich die Arme ausstrecke, spüre ich das ganze nochmal krasser (wahrscheinlich wegen der Dehnung des Latissimus)

Nebenbei: Ich trainiere seit ca 2 Jahren aktiv

Muss ich mir Sorgen machen oder habt ihr Tipps was ich gegen den Muskelkater tun kann? Und was denkt ihr warum der Muskelkater so stark ist?

Viele Grüße und danke im voraus :)

Weiß jemand ob es welche gibt bzw. kennt jemand welche sogar persönlich? Mit 17 Jahren oder drumherum? Wenn ja, spritzen sie sich etwas um so auszusehen? Oder sowas in der Art? Oder geht's auch ohne?

Hey Leute, ich trainiere seit 4 Monaten 3 mal die Woche und habe jetzt erst so richtig erfahren, dass die Bauchmuskulatur genetisch bedingt sichtbar ist. Heißt das also im Umkehrschluss das wenn mein Vater mal einen 8-Pack hatte ich theoretisch auch einen 8-Pack (mit genug Training und wenig kfa) bekommen kann ? Oder kann ich genauso gut auch nen 4-Pack, bzw. 6-,8 oder sogar 10-Pack haben ?

Hallo,

Ich betreibe aktuell Sport und frage mich, ob meine Beine eine gute Form haben bzw. Ob man anhand der Muskeln schon sieht, dass man Sport gemacht hat, wenn man 1 Woche Sport macht

Bin weiblich und 19 Jahre alt

ich bin M/17 ca.1,95 und wiege 83 Kg ich bin relativ dünn außer an meinem Bauch habe ich relativ viel Fett und an den Hüften nun möchte ich eigentlich das „Hüftgold“ und den „Bauch“ verlieren jedoch gleichzeitig Muskeln aufbauen

Hey ich wollte mal Fragen ob es Frauen heiß finden wenn Männer trainieren oder Sport machen. Vielen Dank für die Antworten! :)

Sieht der rücken krank aus?

Brock Lesnar ist 1,91 - John Cena 1.85

Und Brock Lesnar ist sogar um einiges breiter/massiger

Kann man Wassereinlagerungen bekommen, die die Bauchmuskeln bedecken?

Esse viele Carbs und auch recht viel Salz.. Sind das Wassereinlagerungen oder sind meine Bauchmuskeln nach 2 Wochen so schlecht sichtbar geworden durch Fett?

Was ist besser?