Mit immer mal wechselnder Beilage.

Also zur Hauptmahlzeit, wie Mittag oder Abend.

Gibt es da auf Dauer irgendwelche Probleme zwecks Gesundheit etc. ?

Hatte längere Zeit gestörtes Essverhalten und eine Art Orthorexie,war dem Low Carb/Keto Hype verfallen inkl. Kalorienzählen...gut ging es mir damit nicht,weder körperlich noch psychisch und man macht sich jedesmal verrückt.

Auf Dauer ist das Blödsinn!

Was macht ihr meistens für Gerichte zum Mittagessen?

Hier gibt es verkohlte Pizza😁

Hallo 🙋🏽‍♀️

ich wollte mal fragen ob das so in Ordnung ist…?

Ich esse meistens nur Frühstück und Mittagessen und gegen den Abend nur noch kleine Snacks.

Zb könnte so ein Tag bei mir aussehen:

Frühstück: Magerquark mit Obst

Mittagessen: Volkorn Nudeln mit Gemüse

Snacks:

• 1 Kleiner Pudding
• 1 Brot mit Frischkäse und Hähnchen
• Obst
• 1 Eis & 1 Protein Riegel

esse nie wirklich Abendessen und wollte fragen ob das überhaupt gesund ist? bin 15 Jahre alt.

Hi,

Hab heute morgen ein Fresubin (400kcal) getrunken, mittags ein Brötchen mit Frischkäse gegessen und gerade noch ein Fresubin (300kcal) getrunken. Kann ich heute Abend noch ein Brötchen mit Frischkäse essen oder wäre das dann zu viel?

Gerne auch für Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder auch nur Snacks.

Bitte auch nur welche, die ihr selber ausprobiert habt und die gut waren.

Frühstück: 1 Brownie (mein Bf hat mir welche in den Rucksack gesteckt)

Mittagessen: 1 Brownie

Abendessen: 1 mal Kaffe mit Zitrone

(wahrscheinlich später: Zitronensaft mit Wasser, sonst habe ich heute eine 0,5L Flasche getrunken)

Ich suche mal etwas Abwechslung zu dem klassischen Ziegefrischkäse-Brot. Und wollte mal wissen, ob man daraus auch eine Soße machen könnte? Wäre nämlich ganz gut, wenn ich eine große Menge des Frischkäses verbrauchen könnte?

Kennt da jemand vielleicht gute Rezepte? Hat jemand Ideen?

Hey, ich bin morgen mit meiner Klasse im Schwimmbad und kann somit nicht in der Schule Mittag essen. Jetzt weiß ich nicht, was ich zu Hause entweder nachmittags oder abends essen soll? Hat jemand Ideen für warme (Mittag-)Essen?

Hi 🙋‍♀️ meistens wenn ich esse habe ich eine Ablenkung dabei. Ich habe YouTube oder Fernsehen an oder höre Musik. Ich guck dann zum Beispiel auch gern ein Buch an oder spiele mit einem elektrischen Spielzeug. Das war bei mir schon als Kind glaube ich so. Meine Mum hat mir damals oft Obst und so hingestellt, wenn ich gespielt habe. Ob es beim fernsehen auch so war weiß ich nicht mehr. YouTube gab es damals ja noch lange nicht. Jedenfalls hatte ich als kleines Mädchen noch nicht so viel gegessen und war auch untergewichtig. Aber meine Eltern waren immer sehr bemüht, dass ich genügend esse. Ich kann auch ohne YouTube, Spielzeug oder Buch essen aber oft habe ich dann nicht so die Lust dazu. Inzwischen bin ich nicht mehr untergewichtig falls euch das interessiert. Nun nochmal ein paar Infos zu meiner Person für die die mich noch nicht kennen. Ich bin fast 31 Jahre alt. Ich habe ein Handicap ich habe motorische Störungen und Gleichgewichtsstörungen. Ich brauche sehr viel Hilfe im Alltag und lebe bei meinen Eltern ja auch heute. Ich bin innerlich sehr kindlich geblieben. Außerdem habe ich den Verdacht Autismus zu haben. Ich habe viele Anzeichen dafür hab ich durch Google und YouTube rausgefunden. Im Mai haben meine Mum und ich auch einen Termin bei einer Psychologin die sich damit auskennt.

Nun wollte ich mal fragen ob ihr das mit dem Essen mit Ablenkung normal findet und ob es bei euch vielleicht auch so ist?

Weiß nicht was ich kochen soll

PS: Bin ein 12 jähriges Mädchen, das 1,58m groß ist und 45-47 Kg wiegt.

Ist es möglich ein gutes Frühstück zu essen und dann nur ein kleines Abendessen zu sich zu nehmen? Kann man dadurch abnehmen? Oder Abendessen weglassen?

Ich brauche Ideen für ein gutes Mittagessen morgen deswegen frage ich euch was ihr heute hattet

ich hatte heute Hähnchen, Spargel und einen Salat

Hab allein beim Frühstück 549 kcal gegessen 😭 dabei fehlen noch mittag und abendessen... Ist das zu viel? Wie kann ich mich beim Mittagessen zurücknehmen?

Hab schon die hälfte gegessen von meinen tageskalorien

Mein Magen knurrt aber mittagessen gibts erst in einer Stunde kann mir nix machen für die Zeit hilft viel Wasser trinken?

Bin männlich, 14 und will abnehmen, kann halt wahrscheinlich nicht so gut kochen, bin bis Dienstag alleine, von dem her esse ich jetzt halt nicht das gekochte essen meiner Eltern. Cig Köfte und Dönerteller (Huhn) mit Salat, wäre wohl noch eine Option? Als Getränk Ayran? Bei dem Dönerteller weiss ich halt nicht, wegen dem Fett des Joghurts und bei Ayran ebenso, auch der Salz bei Ayran. Kann das aber nicht jeden Tag essen. Kennt ihr sonst noch gedunde, leckere Gerichte die man auch zu Hause machen kann, für meine Eltern?