Ich hab mir vor genau 1ner woche eine vape geholt, ich bin nicht süchtig, ich rauche eif auf Spaß so, beim zocken oder Serie gucken, bin 0 abhängig, ich merke glaube das meine ausdauer bzw wenn ich außer atem bin das ich komisch atme, ich hatte generell schon immer eine, scheiß Ausdauer, wird man durch 1ne Woche,, rauchen,, schon atem schweranfälliger und wennn ich aufhöre, wirds dann wieder besser?
Eine weitere frage, wie trainiere ich meine ausdauer, ich bin übel übergewichtig,mit 1,81 wiege ich so sagen wir mal um die 110kg, es ist nicht nur reines fett aber trotzdem, wie trainiere ich ausdauer ? Ich hatte seit der 7. Klasse schon schwer mit ausdauer onwohl ich viel sport Unterricht hatte