Wieso vertraue ich mir selbst nicht keine fehler zu machen?

Hallo,

im Oktober 2023 ging mir mein Ex fremd und ich habe schluss gemacht. Ich war immer treu. Er nunmal nicht.

2-3 Monate später kam ich in eine Hoe-Phase und hatte alle 2 Wochen augen für einen neuen.

Jetzt habe ich das gelassen und war bei einem geblieben. Und seitdem ich ihn kenne lebe ich mein glücklichstes Leben wieder. Ich akzeptiere ihn so wie er ist und ich liebe ihn.

Wir sind noch nicht lange zusammen. Meine größte Angst ist es ihn zu verlieren..

und deswegen habe ich Angst so Fehler zu machen wie zb. Das was mein Ex mir antat. Ich verstehe nur nicht wieso? Ich hab sowas nie gemacht und hab daran auch nie gedacht. Ich würde niemals jemanden so verletzen wollen. Und schaue jeden Fremdgeher mit angeekelten Augen an.

Ich habe jedoch regelmäßig Gedanken die aufeinmal so kommen wo ich mir denke „wenn ich diese person jetzt küsse wäre alles aus“ und ich verstehe auch nicht wieso dieser Gedanke ist, weil ich mich zu den personen garnicht hingezogen fühle oder irgendwie attraktiv finde oder sonst was.

Es sind einfach wie diese Gedanken, wenn man auf einem hochhaus ist und der Kopf aufeinmal sagt „spring!“

Diese Gedanken machen mich fertig weil ich ihnen glaube. Ich habe angst in Kontrollverlust zu verfallen und irgendwas passiert was ich nicht kontrollieren kann!

Ich meide wegen diesen Gedanken partys und generell da wo das andere Geschlecht da ist. Ich fühl mich als würde ich direkt fremdgehen, wenn ich mich neben einen anderen Jungen setze.

Wie gehen die Gedanken weg?

Wieso vertraue ich mir nicht mehr?

Wie kann ich mein vertrauen wieder aufbauen?

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Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht, wieso ist er so zu mir?

Ich bin nun 28 und kenne meinen Partner seit drei Monaten. Er meinte recht schnell, er würde mich lieben, bis ich heraus fand, dass er noch mit einem anderen Mädchen schrieb. Es fiel ihm anfangs schwer, mir außerhalb der Wohnung die Hand zu geben oder mich gar zu umarmen, obwohl ich das absolut normal finde, wenn man frisch verliebt ist.

Sobald ich das ansprach, hieß es, er könne nicht den ganzen Tag Protokoll führen, wann er mir die Hand gibt und man könne sich nicht den ganzen Tag die Hand geben. Er sei nicht mein Hund. Generell wurde er sofort gereizt und laut, sobald ich etwas normal angesprochen habe, was mich verletzt. Es hieß, ich würde ständig Drama machen. Nachdem er mit diesem Mädchen hinter meinem Rücken geschrieben hat, war ich sehr verletzt und habe ihm nicht mehr vertraut. Es hieß, ich solle doch endlich mit dem Thema aufhören. Er macht es nie wieder. An einem anderen Tag hat er einem Mädchen hinterher geschaut. Ich sagte ihm normal, dass mich das verletzt, wenn er das macht. Er wurde direkt laut und meinte, er schaut hin wo er möchte. Ich würde mir das alles nur einbilden. Er hätte kein Mädchen angeguckt. Ich weiß einfach nicht, was ich noch machen soll.

Ich liebe ihn sehr, aber ich kann nicht normal mit ihm über Dinge reden, die mich verletzen, denn er hat selbst gesagt, dass er dies als Provokation sieht und ich brauche eben einen Partner der zart mit mir umgeht, wenn ich ein Anliegen habe.

Ich habe mir letztens die Haare gefärbt und geschnitten und auf dem Bett, meinte er dann“ Er hatte mal eine wunderschöne Brünette Freundin“Er meinte damit mich. Ich sagte ihm“wie soll ich das denn jetzt bitte auffassen? Findest du mich nun hässlich?“ Daraufhin meinte er sofort das war doch nur ein Witz und wenn ich den nicht verstehe, kann er mir nicht weiterhelfen. Ich sagte ihm, dass ich nicht verstehe, warum er überhaupt so etwas gesagt hat und dass er doch weiß, dass ich recht schnell verletzt bin und mir seine Meinung sehr wichtig ist. In diesem Moment habe ich mir einfach nur gewünscht, dass er mir sagt, dass es ihm leid tut und dass er mich nicht verletzen wollte mit dieser Aussage, denn dies hätte ich auch getan, wenn die Situation andersrum geschehen wäre, doch stattdessen wurde er wieder laut und schlug rum. Schlug gegen die Wand, gegen den Tisch und meinte, dass er mit jedem Straßenpenner besser reden kann als mit mir und machte daraufhin wieder mal Schluss.

Jedes Mal, wenn ich ein Anliegen habe, macht er Schluss und sagt, ich soll abhauen. Ich soll gehen, wenn es mir nicht passt. Ich weine jedes Mal wie ein Schlosshund und bettel danach, dass er mich umarmt doch er straft mich mit Kälte. Als ich dann wirklich gehen wollte, hielt er mich fest und meinte, ich soll bleiben. Ich weiß nicht mehr, wo mir der Kopf steht. Jedes Mal nach dem Schluss machen, sagte er, dass er es nicht wieder tut. Doch wenn ich wieder ein Anliegen habe, weiß ich, dass er die Beziehung wieder beenden wird und er unfassbar kalt wird.

Ich bitte Ihnen jedes Mal mich nicht anzuschreien, und er sagt dazu einfach nur, dass ich ihn zum Schreien bringe. Dabei meinte er anfangs immer, er würde mich niemals anschreien. Im Streit sagt er mir ständig, dass es vor mir besser war. Und nach dem Streit sagt er, dass er das nicht ernst gemeint hat.

Ich weiß Liebe macht blind und dumm und das bin ich aktuell auch. Aber ich möchte euch hier nach einem Rat fragen und wie ihr mit der Situation umgehen würdet. Ich glaube dieser Mann hat wirklich absolut keinen Respekt von mir und er weiß, dass er das mit mir machen kann, weil ich an ihm hänge. Anfangs hat er auch Schluss gemacht, aber da hing ich noch nicht so sehr an ihm und ich meinte einfach nur okay. Ungefähr 4 Stunden später kamen permanent ewig lange Nachrichten von ihm und kam abends sogar zu mir und meinte, er wartet so lange vor dem Rewe, bis ich reden möchte. Er versprach mir den Himmel, wenn ich ihn wieder zurücknehme und nun bin ich wieder in seinem Bann.

Ich verstehe einfach nicht, warum er so kalt wird, wenn ich ihm etwas äußere, dass mich verletzt.Ich mache dies in einem ruhigen und lieben Ton. Sofort heißt es ich mache Drama ich bin ein Psycho, wir sind nicht auf einer Wellenlänge und er kann mit so einer Person wie mir nicht zusammen sein, macht Schluss und will mich dann wieder zurück.

Er sagt immer er ist so ein einfacher Mensch und ich sagte zu ihm, wärst du ein einfacher Mensch, würdest du nicht anfangen, mich anzuschreien, sondern würdest mich einfach drücken und auf mich eingehen. Als ich ihn fragte, warum er so reagiert, wenn ich ihm sage, dass mich was verletzt hat, dann meinte er, dass er es als Provokation sieht, denn er glaubt nicht, dass jemand davon verletzt sein kann. Als ich letztens geweint habe, fing er an zu lachen. Verzeiht mir den langen Text. Ich bitte um eure Meinung, denn ich weiß wirklich nicht mehr, wo mir der Kopf steht.

Danke im Voraus!

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Trennung als Chance?

Ich wurde am samstag nach über 6 Jahren verlassen. Es hatte sich schon angebahnt, ich wurde aber trotzdem aus meiner Welt gerissen. Sie hatte Zweifel ob sie die Beziehung noch für richtig sieht, aber leider fand sehr wenig Kommunikation statt. Die Trennung selbst war auch sehr unsicher und es wurde direkt davon geredet dass sie erst ein mal Zeit für sich brauche. In den paar Tagen habe ich schon viel reflektiert und mir sind viele Punkte aufgefallen, bei denen ich in der Vergangenheit was falsch gemacht habe. Z.B. hatte man sich einfach für zu selbstverständlich gesehen. Sie hatte sich gestern schon bei mir gemeldet und es hörte sich so an als ob sie es bereut und jetzt das Gespräch suchen will. Ich habe gesagt, dass ich auch finde dass wir nochmal reden müssen, aber jetzt erstmal etwas Zeit verstreichen lassen müssen.
Wir hatten auch immer wieder unsere Probleme, aber wir hatten eine glückliche und sehr tiefe Beziehung. Wir konnten über wirklich alles reden, haben uns in allem ergänzt und unterstützt, hatten die selben Vorstellungen von der Zukunft…

Glaubt ihr, dass eine Trennung auch eine Chance sein kann? Wie ein wachmachender Schrei, der einen dann wieder zueinander führt. Ich würde mir nicht lieber wünschen.

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Ich weiß, nur er kann es wissen, aber er sagte nichts dazu, war nur felsenfest davon überzeugt, ich sei fremdgegangen, und ich bin völlig verwirrt. Es ist mir auch egal was er nun von mir hält, ich möchte nur verstehen, wie man so eine absurde Theorie zur absoluten Wahrheit erklären kann. Was sind eure Vermutungen?

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