Essen – die besten Beiträge

Hi ich brauche dringend Hilfe!

Und zwar mache ich seit 10 Wochen 3-4 mal 12-15min HIIT Training in der Woche!

Leider habe ich mich dazu falsch ernährt ich habe halt normal gegessen aber das war nicht genung deshalb habe ich sehr viel abgenommen so dass ich jetzt fast untergewichtig bin. Ich habe deswegen jetzt etwa seit 5 Tagen eine Sportpause gemacht. Ich möchte aber gerne wieder mit Workout anfangen aber den Kloriendefizit stoppen und mehr Muskelmasse aufbauen. Ich will also zunehmen aber Muskeln und nicht Fett. Wie kann ich mich richtig ernähren und richtig Sport machen um Muskeln aufzubauen und wieder gesünder zu werden? Ganz wichtig für Leute die das falsch verstehen ich habe ein gesundes Selbstbild und keine Probleme mit einer Sportsucht oder einer Essstörung und der einzige Grund warum es so weit gekommen ist war weil ich zu unerfahren war.

Vielen dank für die Antworten

LG w/15

Das man alles aufessen musd was auf den Teller kommt egal ob man es mag oder nicht und das man wenn man nicht das ist was man nicht mag sogar hasst das man dann streit bekommt oder angeschruen wird?

stimmt es dass die meisten Italiener leiden wenn sie ausländer sehen die unsinn mit ihrem essen tun bsp Ananas auf ihre Pizzen tun oder ketschup ?

ich habe videos gesehen wo bsp ein Chef die ketschupflasche eines Kunden auf die straße schmeiß und ihm über Manieren belehrte , oder im generellen das Kellner Nervenzusammenbrüche und Emotionelen schaden erlitten .

Ist das die Haut?Oder was ist das ?Und lässt man das so dran beim braten ?Und auch wenn es fertig ist ?

(Nein es ist kein kondom bevor jemand witzig sein will )

Guten Abend liebe GF-Community.

Mich würde mal interessieren für welches Gericht ihr euch entscheiden würdet.
Folgende Gerichte stehen zur Auswahl:

Gericht 01:

Schlemmerfilet Bordelaise, an Dill-Senfsauce mit Reis und Gurkensalat.

Gericht 02:

Vegetarisches Schnitzel an Pilzrahmsauce, mit Kartoffel-Wedges und Salat.

| Frage:

Mit freundlichen Grüßen

Robin | TechBrain.

Diese zwei Bockwürste mit Senf

oder diese Onigiri (von links nach rechts 1. Kaviar 2. Hackfleisch, Eigelb 3. Spicy Tuna)

An die Vegetarier und Veganer unter Euch, könnt Ihr eigentlich auch Muscheln und Meeresfrüchte essen? Oder ist das alles subjektiv

Eine Umfrage zu einem Trend.✨

Habt ihr schon mal von der Dubaischokolade gehört und wenn ja, dann habt ihr es auch probiert? Mit den Teigfäden und Pistazien.

Danke 🎀

https://www.youtube.com/watch?v=yVuprH1DTLg

Möglichst ohne Schwein

Kenn jemand ein erschwingliches Restaurant über den Dächern von Paris, also wo man etwas Aussicht hat? Vielleicht so eine Art Geheimtipp wo man nicht unbedingt 80€ pro Person ausgibt aber dennoch gute Küche hat und eben vielleicht einen Ausblick über paris?

Ich bin für jeden Vorschlag dankbar.

Hi Leute, wir sollen in der schule einen Kommentar schreiben über ein thema was wir uns aussuchen dürfen. Jetzt wollte ich euch mal fragen; was sind argumente für pro/ contra --> Vegetarismus sinnvoll? Ein Argument wäre z.b. das die Tiere trotzdem gehalten werden und man weiter Die Tiere,,benutzt"(Kurz gesagt). Habt ihr punkte die ihr teilen könntet? Am besten aus eigenen Erfahrungen? Vielen lieben dank.

LG aus Berlin, 10. Klasse

Schreibt gerne eure Meinung rein :)

Ich gehe in paar tagen auf klasssenfahrt und die anderen in mein zimmer wollen am abend (so 11-12) pizza bestellen weil wir schon die nacht über nicht schlafen werden. Denkt ihr um diese zeit geht das noch und kann man dan vor der türe auf dem lieferanten warten