Dehnen – die besten Beiträge

Also ich konnte zwar den Spagat aber jetzt waren wir zwei Wochen im Urlaub wo ich keine Zeit hatte mich zu dehnen. Und als ich mich zuhause Dehnen wollte konnte ich den Spagat nicht mehr und jetzt will ich wissen wie ich ihn SO SCHNELL WIE MÖGLICH  wieder lernen kann.

Habe mir heute nen Hoodie gekauft,er passt an Bauch und Ärmel perfekt allerdings ist er am Rücken etwas kurz (wenn ich die arme hebe,mich strecke geht er nach oben,und das mag ich eben nicht),ich will ihn auch nicht zurückschicken.Kann man denn irgendwie dehnen ? Er ist zum großteil aus Baumwolle

Ich möchte euch mal nach eurer Meinung fragen. Ich habe auf der linken Seite ein tunnel in der Größe 24mm, ich möchte das rechte Ohr, natürlich auch auf 24mm dehnen. Aber daher, dass das rechte Ohrläppchen nicht so groß ist wie das linke, wird das wahrscheinlich nicht möglich sein.

Jetzt zu meiner Frage. Wie würdet ihr das finden, wenn ihr jemanden sehen würdet, der 2 unterschiedlich große tunnel hat. (abgesehen davon, ob es euch gefällt...)

Dankeschön :)

ich habe es sonst immer in 1 mm schritten mit dehnstäben gemacht jedoch ist es von 10 auf 12 meist nur ein schritt ohne zwischengröße. wie habt ihr es ohne blut und reißen, sondern schonend fürs ohr gemacht?

(m/17) Ich tue mich schwer, es direkt anzufassen und zu dehnen, dabei kommt einfach keine ordentliche Spannung zustande ...

Hallo will in den Sommerferien den spagat (egal welchen) und brücke aus dem Stand lernen, habe nämlich die challenge gestellt bekommen.

Ich werden mich jeden Tag dehnen etc. Brauche auch keine dehnübungeb oder so.

Mein Problem ist dass ich in der 3 Woche für 1 Woche in den Urlaub fahre und da keine Zeit habe mich zu dehnen.

Macht des viel aus am Fortschritt?

Guten tag,

Habe eine frage bezüglich meiner ohren 😝

Ich habe momentan mein eines ohr auf 24mm gedehnt und da andere auf 28mm.

Das ohr mit dem 28 mm habe ich schon seid circa 5 Jahren , kann mich aber nicht dran erinnern wie ich es so groß hinbekommen habe. Da ich nun das 24mm ohr auch gerne auf 28mm hätte, durchforste ich das internet wie ein wilder nach 26mm und 28mm stäbe aber werde nicht fündig=(.

Weiß jemand von euch wie ich nun das ohr dehnen könnte?

Hallo Leute, ich bin ziemlich ungelenkig und möchte nun etwas daran ändern. Ich möchte den Spagat lernen, habe auch schon ein paar gute Dehnübungen auf YouTube gefunden. Meine Frage ist wie oft man üben soll. Jeden Tag? Oder sollte ich auch mal 1-2 Tage Pause machen damit sich die sehnen etc. erholen, so wie man auch Pausen beim Muskeltraining macht?

Lg Dorety

Hallo ich hätte mal eine Frage bezüglich der Anal Dehnung wie geht es eigentlich am besten, und das sollte man dafür benutzen? Sollte man auch vielleicht einmal Handschuhe tragen ?

Denn ich und meine Freundin beide 18 würden dass gern mal ausprobieren ihr gefällt es und mir auch.

Mit freundlichen Grüßen.

und bitte keine dumme Kommentare.

Hallo ich möchte gerne einen sehr gelenkigen rücken bekommen wie auf dem bild ungefähr
(Ich weiss das extrem auch ungesund ist...)
Habt ihr tipps ?

Ich bin seit tage dabei mich anal als auch vaginal zu dehnen. Mein Ziel ist es ein Wasserflasche reinzubekommen. Nur leider klappt das alles nicht an einem Tag. Die letzen zwei Tage hab ich es geschafft mit ein deo anal einzuführen und wollte heute zu größerem greifen aber das loch war wieder so eng wir am Anfang. Kann mir da jemand weiter helfen und sagen wie ich es schaffe mein Block groß bzw gedehnt zu behalten

Ich bin 12 und wenn ich mich selbstbefriedigen will passt nur ein Finger rein und wenn ichs versuche zu dehnen was ich jetzt schon jeden Abend gemacht hab bringt es nichts🙁 Wer hat Tips?

Hallo ich möchte mein Ohrloch dehnen und habe noch keine Tunnel macht es was wenn ich den dehnstab während der Arbeit rausmache? Weil ich komme mir damit bescheuert vor. Wächst das ohrloch wieder schnell zu?

Hallo, ich bin 13, 1,64 m und habe eine Innenbeinlänge von gerade mal 70 cm. Ich werde oft wegen meinen kurzen Beinen auf den Arm genommen und leide sehr darunter. Da ich ja noch wachse, dachte ich, dass es vielleicht hilft, wenn ich meine Beine dehne. Wachsen sie dann schneller oder stärker?

Hallo, ich wollte mal Fragen ob man auch ein anderes Desinfektionsspray als Octensisept benutzen kann? Habe bisher immer Octenisept benutzt jedoch geht dies immer schnell bei mir leer. Bei dm gibt es ein sos Desinfektionsspray für Hände und Flächen (siehe Bild) könnte man dieses auch benutzen?

Lg

Also ich bin 12 Jahre alt und ich übe seit 3 Wochen Spagat. Ich mache täglich 20-40 min Dehnübungen, aber ich war am ersten Tag bei gerade einmal 30cm und nach einer Woche bei 25 cm. Jetzt nach drei Wochen bin ich immer noch bei 25 cm. Ich halte die Übungen immer 30 Sekunden bis 5 Minuten.

Warum komme ich nicht voran?

Hey ich bin w 12 und wollte mich selbstbefriedigen aber habe es nicht geschafft weil ich nichts großes reinbekomme zumbeispiel eine Banane da das weh tut und es nicht auf Anhieb reingeht aber bei ganz dünnen Sachen zumbeispiel einen Stift ist es nicht geil also fühlt es sich nicht irgendwie befriedigt nd an sondern ehr komisch. kann man das Loch dehnen und geht es jemanden auch so bitte schreibt Tipps dafür und was ich machen kann.

Ich kann mir nicht auf einen Schlag etwas großes rein tun denn dann tut es weh

Hi

Ich will unbedingt das Männerspagat können um im Kickboxen mit meinen Tritten bis zum Kopf zu kommen. Ich weiß, dass es auch auf die hüftmobilität ankommt. Für diese mach ich auch Übungen und sehe Fortschritt, allerdings nicht besonders fürs Spagat. Ich dehn mich jetzt schon bisschen länger als 2 Monate jeden Tag so ne halbe Stunde. Zurzeit dehn ich mich einfach nicht mal mehr 15 min weil die Motivation nachlässt, weil ich keinen Fortschritt gesehen habe. Wie kann ich das Spagat schnell lernen und effektiv dehnen? Ich hatte verschiedene Übungen mit dynamischen Dehnen aber halte auch statisch. Was könnt ihr mir empfehlen? Bringt es was, wenn ich z. B. Einfach neben dem Fernsehen schauen ins Spagat gehe ( noch aushaltbar) und es einfach mal so lange ich kann halte und dann immer weiter runter gehe, oder ist da das Verletzungsrisiko zu hoch? Zurzeit fehlen mir noch 36 cm bis zum Boden... Danke für eure Antworten im Voraus