Beziehungsprobleme – die besten Beiträge

Wie kann man mit den unrealistischen Erwartungen anderer an Beziehungen umgehen, besonders in der Kennenlernphase?

Studien zeigen, dass soziale Medien ziemlich stark beeinflussen, wie junge Leute heute Beziehungen sehen und was sie davon erwarten. Auf Plattformen wie Instagram oder TikTok sieht man fast nur die perfekten Momente: romantische Urlaubsbilder, süße Pärchenvideos, einfach alles, was richtig gut aussieht. Die Realität, also die ganz normalen Höhen und Tiefen einer Beziehung, bleibt da oft komplett außen vor. Dieses „Highlight Reel“ sorgt dafür, dass viele Leute ein ziemlich verzerrtes Bild davon bekommen, was eine Beziehung ausmacht. Konflikte oder langweilige Alltagsmomente? Die werden da einfach wegretuschiert.

Das Problem ist, dass solche hohen Erwartungen oft auch direkt die Kennenlernphase betreffen. Eine Studie im Journal of Social and Personal Relationships zeigt zum Beispiel, dass der ständige Vergleich mit den idealen Beziehungen, die man online sieht, oft dazu führt, dass Leute ihr eigenes Liebesleben weniger aufregend finden und schneller das Interesse verlieren, wenn nicht alles sofort perfekt passt. Das führt dazu, dass viele gar nicht mehr bereit sind, an einer Beziehung zu arbeiten, weil sie ständig glauben, dass es „da draußen“ noch was Besseres gibt.

Noch dazu kommt, dass dieser Vergleich oft ziemlich unrealistisch ist. Eine Untersuchung der American Psychological Association meint, dass solche Vergleiche gerade am Anfang einer Beziehung für Unsicherheit sorgen. Wenn die Partnerin oder der Partner dann nicht so wirkt wie der Traumtyp auf Instagram, geht das Interesse oft schnell verloren. Und so werden echte Beziehungen oft schon früh abgebrochen, einfach weil das Bild im Kopf durch die sozialen Medien total verfälscht ist.

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Ist sein Pornokonsum noch normal oder stimmt was in der Beziehung nicht?

Hallo,

ich weiß nicht, wen ich sonst fragen soll.

Mein Partner und ich sind seit 11 Jahren ein Paar und haben dieses Jahr im Februar einen Sohn bekommen. Die Schwangerschaft war nicht leicht für mich und ich war auch nach der Geburt noch länger im Krankenhaus. Ich wäre bei der Geburt fast verblutet. Zu Beginn der Schwangerschaft hatten wir noch regelmäßig Sex bis es gesundheitlich bei mir nicht mehr ging. Seitdem habe ich ihn immer oral befriedigt. Nach der Geburt hatte er vier Monate mit mir Elternzeit, die für ihn wie Urlaub war. Ich hätte mir mehr Unterstützung gewünscht. Darüber haben wir schon gesprochen und er ist der Meinung, er hätte genug gemacht. Meiner Meinung nach hat er einfach nur gezockt und den Kleinen halt nebenher "laufen lassen", wenn er ihn mal hatte. Vor vier Wochen habe ich zufällig auf dem PC gesehen, dass er sich Pornos downloadet. Habe ihn auch darauf angesprochen. Wenn er sich mal ein Film anschaut, ist das völlig ok für mich. Ich habe auf unserer gemeinsamen Festplatte aber bestimmt 1000 Filme gefunden. Die sind alle ab Juli 2024. Er schaut sich jeden Morgen (wenn ich gerade den Kleinen stille und wickel) welche an und befriedigt sich anschließend selber im Bad. Wenn ich mal außer Haus bin, ist sein erster Gedanke der PC und die Filme... Er schaut Anal, 3er, Piss Play usw. an. Alles Dinge, die wir (noch) nicht praktizieren. Mir macht das tatsächlich zu schaffen, zumal ich auch welche von einer bestimmten Dame gefunden habe, die er scheinbar geil findet, weil er von ihr 100 Filme hat, auch wie sie sich's selber macht. Es verletzt mich irgendwie, weil er mich immer wieder abblitzen lässt, wenn ich ihn verführen möchte. Nach dem Sex ist es auch schon vorgekommen, dass er sich's danach im Bad selber gemacht hat. So kenn ich ihn gar nicht. Wir hatten immer ein erfülltes Sexleben. Ich habe das Gefühl, er ist total abgestumpft und hat gar keine Lust mehr am gemeinsamen Sex. Wenn wir mal Sex haben, ist es immer das Gleiche. Ich bin immer in der Reiterstellung und er lässt es halt über sich ergehen. Das war früher nie so. Habe ihn darauf angesprochen, aber er blockt ab. Wenn man sich jeden Tag (oft mehrmals) Pornos zu bestimmten Praktiken anschaut, fehlt einem doch etwas im Bett? Das kann doch dann nicht nur eine Fantasie sein. Ist sein Pornokonsum bedenklich oder normal? Unsere Beziehung leidet darunter. Ich komme mir auch irgendwie verarscht vor, weil ich mir ständig denke, dass er gar keinen Bock mehr auf mich hat. Ich sehe aus wie vor der Schwangerschaft, am Aussehen kann es nicht liegen. Aktuell kommen auch immer wieder so abwertende Aussagen von ihm, z.B. dass man mit mir eh nicht reden kann, weil ich zu dumm dafür bin und das nicht verstehen will. Hier mangelt es doch an Respekt? Wir wollten eigentlich heiraten, aber so weiß ich aktuell echt nicht, ob ich mir eine gemeinsame Zukunft mit ihm vorstellen kann. Seit der Geburt hat er sich so verändert. Das ist nicht mehr der Mann, den ich einst so toll fand. Ich bin nur noch gestresst von seinem Verhalten. Ich sollte am besten auch ständig einen Porno vor ihm auf dem PC anschauen und es mir dabei selbst besorgen und ihn nicht mehr ranlassen. Einfach mal, um ihm zu zeigen, dass sein Verhalten mich verletzt.

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Ihr Lieben, ich habe ein sehr großes Problem und ich komme da nicht drauf klar, was ich noch machen soll!

Ich bin David, 35 Jahre alt, und leide seit mehreren Jahren unter Depressionen. Die Gründe dafür sind vielschichtig, und ich möchte euch gerne meine Geschichte erzählen.

2010 kam mein Sohn zur Welt, und 2011 war das schrecklichste Jahr meines Lebens. Mein bester Freund Sebastian nahm sich am 23.06.2011 das Leben, nachdem er am Vortag noch bei mir war. Als seine Frau mich anrief, um mir die Nachricht zu überbringen, brach für mich eine Welt zusammen. Sebastian war nicht nur mein bester Freund, sondern wie ein Bruder für mich. Gleichzeitig war meine Ex-Frau schwanger, und am nächsten Tag, dem 24.06., kam unsere Tochter per Kaiserschnitt zur Welt. Inmitten dieser emotionalen Achterbahn konnte ich weder richtig trauern noch mich richtig freuen. Innerlich war ich am Ende, wollte aber als Mann stark sein und meinen Schmerz nicht zeigen.

In den folgenden Jahren versuchte ich, weiterzumachen. Ich arbeitete als Dachdecker, doch ab 2018 spürte ich, dass etwas nicht stimmte. Plötzlich bekam ich Höhenangst, konnte nicht mehr auf Gerüsten arbeiten. Schließlich ging ich zu meinem Hausarzt und erzählte ihm von meiner inneren Leere und den Ängsten. Kurze Zeit später wurde ich in eine Reha geschickt. Dort lernte ich Patrick kennen, der mich motivierte, Sport zu treiben, um mich auszupowern. In dieser Zeit traf ich auch Darline, die ebenfalls an ADS litt und in der Reha war. Wir verbrachten viel Zeit zusammen, und mir fiel auf, dass sie mich häufig ansah, aber wegschaute, wenn ich es bemerkte.

In der letzten Woche der Reha gestand mir Darline, dass sie Gefühle für mich hatte. Ich war hin- und hergerissen, denn obwohl meine Ehe schon lange zerrüttet war, war ich noch verheiratet. Am vorletzten Tag verbrachte ich mit Darline die Nacht, und am nächsten Tag gestand ich sowohl ihr als auch meiner Ex-Frau, dass ich einen Fehler gemacht hatte. Kurze Zeit später verließ mich meine Ex-Frau, und ich war alleine in unserer Wohnung.

Darline und ich kamen uns näher, und sie tat alles, um mich zu sehen, obwohl sie 200 km entfernt in Nordrhein-Westfalen wohnte. Sie opferte ihre Zeit und ihre Energie, um unsere Beziehung zu pflegen. Schließlich entschied ich mich, mit Darline zusammen zu sein. Meine Mutter akzeptierte diese Entscheidung anfangs nicht, da sie auf der Seite meiner Ex-Frau stand, doch nach zwei Jahren erkannte sie, dass meine Ex-Frau mich belogen hatte, und nahm Darline in die Familie auf.

Unsere Beziehung hatte Höhen und Tiefen. Vor zwei Jahren erzählte mir Darline, dass sie schwanger sei. Doch aufgrund unserer psychischen und finanziellen Probleme entschieden wir uns, das Kind nicht zu bekommen – eine Entscheidung, die ich heute zutiefst bereue. Darline hat mich immer unterstützt, besonders als ich das Sorgerecht für meine Kinder von meiner Ex-Frau bekam. Sie hat sich unglaublich für meine Kinder eingesetzt, besonders für meine chronisch kranke Tochter. Doch ich weiß, dass sie sich immer ein eigenes Kind gewünscht hat, und es tut mir im Herzen weh, dass ich ihr diesen Wunsch verwehrt habe.

In den letzten Jahren verschlimmerten sich meine Depressionen und Existenzängste, und ich habe mich oft in mich selbst zurückgezogen. Obwohl Darline mir immer sagte, ich solle mit ihr über meine Gefühle sprechen, wollte ich sie nicht mit meinem seelischen Ballast belasten. Es kam zu Streitigkeiten, und in meiner Verzweiflung habe ich sie einmal grob am Nacken und später am Kinn gepackt, als sie mich nicht in Ruhe lassen wollte. Diese Momente bereue ich zutiefst. Ich habe ihr versprochen, dass das nie wieder vorkommen wird, doch sie konnte sich danach nicht mehr fallen lassen.

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Ich bin so traurig.. was soll ich tun?

Ich hab eine Fernbeziehung mit einem Mädchen, wir haben uns in reallife kennengelernt, sie wollte dauernd meine Nähe und dann wurde mehr draus, vor 2-3 Tagen schrieb sie noch:

  • "Ich liebe dich"
  • "Aww ich will dich auch umarmen"
  • "Was soll ich mit anderen Jungs wenn ich dich habe? Du bist der einzige für mich❤️❤️"
  • egal wie lange ich warten muss ich werde warten auf dich
  • du hast das beste verdient
  • Ich liebe dich so sehr
  • Du bist so hübsch wie ein Model
  • du hast so schöne blaue Augen
  • Ich liebe dich sehr, wirklich

seit gestern ist sie kalt zu mir, schreibt nur sehr kurz, distanziert, hab sie 2-3 mal gefragt was los ist sie dauernd;

"es ist nichts" "es ist alles okay" obwohl ich offensichtlich merke das sie kalt zu mir ist..

Ich weis nicht wie ich damit umgehen, ich liebe dieses Mädchen einfach, aber hab Angst das alles vorbei ist, ich denke ganze Zeit darüber nach was soll ich tun, als es ihr schlecht ging ich war für sie da, jetzt geht es mir wegen ihr besch**en und wo ist sie? Was haben ihre Worte und taten auf einmal für eine Bedeutung, auf einmal nichts mehr oder was..

wie soll ich damit umgehen? Ich überlege schon ob ich einfach mein Handy weg lege für 1-2 Tage egal ob was von ihr kommt oder nicht, oder ich ihr schreibe, hast du einmal darüber nachgedacht wie ich mich fühle? Oder sie frage willst du das wir Kontakt abbrechen, willst du das ich dich in Ruhe lasse?

was soll ich tun?

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Ich brauche Unterstützung - Fernbeziehung beendet?

Guten Morgen,

bevor ich mit dem eigentlichen Problem komme, erzähle ich euch erstmal kurz was über meine Beziehung.

Wir sind seid knapp 3 Jahren zusammen. Führen eine Fernbeziehung und sehen uns ca. 1x im Monat. Wir sind beide Ende 20.

Unsere Beziehung hat schon nicht so traumhaft angefangen. Wir haben zwar gedatet und waren inoffizielle auch ein Paar, haben das beide aber erstmal als Flirt abgestempelt und haben weiter neue Männer und Frauen kennengelernt.

Später wurde das dann "exclusiv" aber die Vorkommnisse der flirt Zeit waren immer Streitpunkt bei uns.

Er wirft mir ständig vor das ich noch andere Männer getroffen habe (er hat sich auch mit anderen Frauen getroffen, aber das sieht er nicht).

Seit kurzem streiten wir viel. Meist über die Vergangenheit. Er sagt mir immer, dass er mir nicht vertraut und mir nicht glaubt wenn ich ihm sage, dass ich mich mit keinen anderen Männern mehr treffe.

Er sagt mir oft, dass ich ihm nur schlechte Gefühle gebe und er diese Beziehung nicht will. Wenn er sauer ist, sagt er ständig, dass ich ihn eiskalt gemacht habe und er nichts mehr fühlt. Weder für mich noch in dieser Beziehung.

Wir haben oft Probleme mit der Kommunikation. Wir kommunizieren nur oberflächlich über den Tag etc. Selten Deeptalk. Ich habe das Gefühl ich bin nicht Teil seines Lebens, auch wenn er mir erzählt was er so macht.

Wenn ich ihn besuche und er arbeiten muss, bringe ich ihn zur Arbeit und hole ihn wieder ab, weil wir nur ein Auto haben. Nach der Arbeit will ich wissen wie seine Arbeit war und interessiere mich und er meinte nur: gib mir nach der Arbeit erstmal Zeit zum runter kommen und wir reden anschließend. Du erzählst mir von deinem Tag und ich dir von meinem. Das akzeptiere ich zu 100% und habe auch vollstes Verständnis dafür. Das Problem dabei ist nur : wenn seine Freunde beim abholen dabei sind, kann er plötzlich viel reden. Er kann direkt nach der Arbeit mit Leuten telefonieren und erzählen aber bei mir braucht er erstmal Ruhe?

Es ist schon öfter passiert, dass wenn ich bei ihm im Urlaub war und zb. 50€ auf dem Tisch habe liegen lassen, waren die weg. Er hat sie eingesteckt. Das ist schon mehrmals passiert. Anstatt das ich ihn darauf anspreche, denkt sich mein Kopf nur : ach alles gut er bezahlt ja auch schon viel etc. Nein!! Ich bezahle viel mehr. Flug, oft das Hotel etc. Klar bezahlt er das Essen und die unternehmungen zum Teil aber bei weitem nicht so viel wie ich.. Warum rechtfertig ich ihn??

Gestern hatten wir wieder einen Streit und ich habe zu ihm gesagt : Wenn du dich nur noch schlecht in dieser Beziehung fühlst, eiskalt bist und du diese Beziehung nicht brauchst, warum bleibst du?

Daraufhin meinte er nur : ich würde nur darauf warten bis er schluss macht. Ich habe nur darauf gewartet, dass diese Beziehung scheitert. Hallo? Er sagt mir immer das ich ihm ein schlechtes Gefühl gebe, er wegen mir eiskalt ist. Warum sollte ich dann darauf gewartet haben? Mit dieser Aussage schafft er es immer wieder das ich mich schlecht fühle, wenn ich diese Beziehung beenden würde.

Gestern hat er mir dann wieder einiges vorgeworfen, mir gesagt das er mich hasst und er diese Beziehung nicht braucht.

Daraufhin habe ich ihn blockiert.

Mein Problem jetzt:

Am Donnerstag wäre ich eigentlich zu ihm geflogen. Mein Kopf sagt : Du hast ihn blockiert, zieh es durch und befreien dich von diesem Menschen. Mein Herz bereitet sich schon auf diese Reise vor (im übertragenen Sinne)

Wie schaffe ich es hart zu bleiben? Wie schaffe ich es, dass ich nicht wieder weich werde, weil ja alles meine Schuld ist und er ja nichts dafür kann. Wie schaffe ich es, mir nicht einzureden, dass es ein Fehler war ihn zu blockieren?

Wie schaffe ich es mich von ihm zu lösen?

Ich bin emotional so am Boden und kann einfach nicht mehr. Kann kaum noch schlafen. Ich weiß einfach nicht mehr was richtig Und was falsch ist.

Wenn ich neben ihm bin, fühle ich mich so oft einsam. Das ist ein Gefühl, dass ich hin dato noch nicht kannte. Ich weiß nicht damit umzugehen...

Danke fürs Lesen und tut mir leid für den langen Text. 😢

Verzweifelte Grüße,

Sunshine

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