Beweglichkeit – die besten Beiträge

hi,

ich dehne mich schon seit ein paar monaten , da es mein ziel ist, den spagat zu können. Inzwischen komme ich auf einer seite zumindest schon komplett runter. Ich kann es dann aber nur ca 10 sekunden halten, da es sonst zu sehr wehtut. Da wollte ich mich mal an alle dehnbaren wenden und fragen ob man nach einiger zeit ohne probleme einen spagat halten kann, dh das das nicht mehr irgendwie wehtut und ganz einfach geht, wie als würde man zB einfach normal sitzen.

Danke jetzt schon für jede Hilfe :)

Hi, ich bin W/11 und ich kann Kopfstand und habe heute zum ersten Mal Handstand geschafft, aber ich kann kein Rad und keinen Backflip, aber dafür einen Frontflip. Was könnt ihr davon?

Also mir fehlen noch so 3-5 cm bis ih ganz unten bin, wie lange brauch ich noch bis ich den spagat komplett schaffe?

Hallo,

Ich muss bis nächsten Samstag also in 5 Tagen einen Spagat können . Da ich einen Auftritt habe auf der comic con ( anime veranstaltung) und ich weiß nicht wie ich das wirklich in der kurzen zeit üben kann .

Hatt jemand Tipps oder links wo man das in ein paar Tagen üben kann ?

Danke

LG eli

Hallo Leute ich habe mich mal gefragt wer von euch alles Spagat kann? Also ich meine eigentlich Frauen Spagat anstatt Männer aber es ist ja Spagat also nochmals wer von euch kann alles Spagat? Liebe Grüsse von Emma1234567891

Ich kann den Spagat nur mit ausgedrehter Hüfte und möchte meine Hüfte gerne korrigieren. Wie geht das am Besten?

Danke!

Hey Ich würde gerne Anfangen mit RSG aber ich hatte da 2 Fragen

meine 1 Frage ist ob man mit 11 Anfangen kann? Da viele meiner Freunde mit 7-5 Jahren angefangen haben

Meine 2 währe Ob man schon Alle Tricks können muss wie zb Bodengang?

es wahre sehr toll wenn mir jemand meine Fragen beantworten könnte :)

LG

Ich werde in wenigen Tagen 12 Jahre alt und würde sehr gerne mit Turnen noch anfangen. Bei mir in der Nähe wird Turnen angeboten jedoch für mein Alter eigentlich nur Geräteturnen. Ich habe keine Vorerfahrung und wollte Einschätzungen hören ob es Probleme darstellen könnte das ich keine Erfahrung habe.

Wie kann man als Mann das machen, weil da ist ja dann der Penis im Weg. Soll ich den dann auf den Boden drücken oder wie?

Hallo, Ich bin 15 Jahre alt, 172cm groß,wiege 62kg und würde gerne gelenkiger werden. Ich weiß dass ich dafür abnehmen müsste, aber ich frage mich ob es nicht schon zu spät ist, damit überhaupt anzufangen beweglicher zu werden,da ich schon gerne mal etwas mit gymnastik zu tun haben will. Manche fangen da ja schon mit 6 jahren oder so an, also , zu spät oder nicht?

hallo ich bin eine 15-jährige wasserballerin und möchte einen ''frauenspagat'' lernen. kann mir jemand sagen, wie lange ich dafür brauche und wie ich es schaffe ihn zu lernen ohne in einen verein gehen zu müssen. ich bin für jede anwort dankbar :)

Ich kann fast gar nichts, aber möchte es unbedingt können, hat vielleicht jemand Tipps?

-Wie kann ich vom salto ins Stehen kommen?

-Wie schaff ich es die Beine Bein radschlag hochzubekommen?

-Wie kann ich eine Brücke aus dem Stand lernen?

Hallo alle zusammen,

ich habe eine Frage, ich mochte gerne das Laufen im Handstand lernen, allerdings stehe ich meinen jetzigen Handstand nicht so stabil und auch höchstens 5 Sekunden. Könnt ihr mir vielleicht helfen? Das wäre super lieb!

Eure Ananas 🍍

Ich kann leider nicht vorwärts und wenn ich es Versuche Schafe ich es nicht rüber zu schwingen und Bleibe halt immer in der Brücke hängen

Hallo,ich lerne im Moment vom Stand in die Brücke zu kommen.Allerdings ist mein Problem das ich es einfach nicht schaffe langsam und durch Muskelkraft mich runter zu lassen sondern das ich immer wie so ein nasser Sack runter Klatsche und mich dadurch daß ich so schnell unten bin kaum halten kann und meistens auf meinem Gesicht lande.Hat jemand Tipps wie ich es endlich schaffe mich kontrolliert nach hinten zu lassen?

Ich beherrsche alle notwendigen Elemente für den Flick Flack: Rückwärtsbogen, Handstand und Handstandüberschlag. Auch auf dem Trampolin klappt der Flick Flack problemlos. Dennoch traue ich mich nicht, ihn auf dem Boden auszuführen, obwohl ich weiß, dass ich es schaffen könnte, da ich ihn langsam am Boden beherrsche (also ohne am Anfang abzuspringen). Habt ihr Tipps, wie ich meine Angst überwinden und mich trauen kann, den Flick Flack am Boden zu machen?

Danke im Voraus 🫶🏻❤️

bzw. besser als er, also die hände berühren?

Heyyy ich bin 13 und naja will anfangen mit dem Turnen aber die Sache ist das ich früher garnicht sportlich war und deswegen mega naja schlecht in Sport bin aber zurzeit trainiere ich viel und würde fragen womit soll ich beginnen also Turn Übungen die man aber auf der Wiese oder im Zimmer üben kann :3

Hey!Ich bin 13 Jahre alt und ich merk einfach so oft das ich Sport einfach mag und am meisten Turnen ich liebe es wie man sich bewegt usw. Das Problem ist bis vor längerem hab ich Sport so gut wie möglich gemieden aber ich merk einfach das die Sport Themen die ich bis jetzt kennengelernt habe einfach nicht so meinst waren🤷🏽‍♀️Aufjedenfall will ich gerne mit dem Turnen beginnen aber würde es sich mir 13 noch lohnen?Die meisten beginnen mit 4 oder 5,und dazu kann ich tatsächlich nicht einmal eine Rolle da ich wie gesagt Sport so gut wie möglich gemieden habe ich meine natürlich ich könnte es noch lernen weil früher konnte ich Rollen sehr gut...Aber würde es sich überhaupt lohnen?