Aufbauen – die besten Beiträge

Ich würde gerne wissen wie ich in einem Monat ganz schnell viel Masse aufbauen kann.

Ich bin 1.85 gross 85 kilogramm schwer seh aber trotzdem ziemlich dünn aus.

Danke für eure Antworten :)

Hallo Ihr Lieben,

wir wollen uns einen Schwebetürenschrank bei IKEA kaufen! Allerdings wissen wir noch nicht ob wir uns das zutrauen den selber aufzubauen! Da wir ja auch nicht wollen das die Türen dann von alleine zu oder auf gehen! Ist das schwer? Auch so wird er sehr groß sein ca. 3 Meter Länge! Hat jemand Erfahrung damit! So machen wir immer alles selber, haben also keine 2 Linke Hände ;-)

Meine Schwester hat von einem Freund die Küche abgekauft und möchte diese jetzt abbauen und in ihrer Wohnung neu aufbauen. Was gilt es denn bei einem Umzug beim Aufbau und Abbau mit einer Küche von Ikea zu beachten, damit sie nicht zusammenfällt?

Meine Freundin (18) ist mit den Nerven am Ende. 

Sie erträgt meine Probleme nicht mehr und muss jetzt auch mal an sich selber denken. 

Was kann ich tun das es ihr besser geht ?

Welche anerkennende Worte wollen Männer von (ihren) Frauen hören, damit sie sich aufgebaut, wertgeschätzt und gebraucht fühlen? (Besonders in der Kennenlernphase.)

hey, wir haben Möbel bei Möbel Martin bestellt. Sie werden am Mittwoch geliefert :D Und jetzt wollte ich fragen, ob dann die Möbel auch aufbauen werden oder ob man das selbst machen muss ?? Und wenn man es selbst aufbauen muss, gibt es dann irgendein Dienst, der die Möbel aufbaut und wie viel würde das dann kosten ? (weil es sind echt sehr viele Möbel, die wir bestellt hatten...) ;)

Hallo zusammen, Mir fehlt beim Bett Aufbauen eine Schraube bzw. ein Gewinde. Damit ich irgendeine Ahnung habe, was ich kaufen muss, würde es mich interessieren, wie man dieses Bauteil nennt. Anbei das Bild: http://img5.imageshack.us/img5/6824/schraubef.png

Hallo

ich habe heute meinen neuen Kleiderschrank bekommen. Er ist 1,93m hoch und ich bin 1,68m und nicht grade die Stärkste ;) Ich hab eigentlich keine Lust noch auf jemanden zu warten der mir beim Aufbauen hilft und jetzt meine Frage: Könnte ich das auch alleine schaffen? :/ Also wegen festhalten und sowas mein ich vorallem .. !? Oder muss ich doch warten ?

Danke schonmal :)

Alle reden bei uns immer über beziehungen aufbauen aber was heißt das eigentlich ??

Ich habe mal ne frage :-) kann man auch muskeln ohne training aufbauen ich bin nämlich soo faul:-) und mir ist dass zu blöd immer zu trainieren !!!

Hallo, ich hab mir vorgenommen auf jeden fall eine halbe stunde durch joggen zu können. leider ist meine kondition sehr schlecht. wenn ich auf einer geraden strecke laufe kann ich nach 3 minuten nicht mehr und dann bin ich schon total außer atem. ich geh auch auf den crosstrainer und da schaff ich 12 minuten (wenn ich mir 12 min vornehm). aber ich habs gefühl dass ich auf dem crosstrainer langsamer lauf als draußen. wie kann ich meine kondition verbessern? ich muss bald in der schule joggen und ich hab null kondition. hilfe :(

Habe heute einen gekauft und will ihn morgen aufbauen. Wieviel Zeit muss ich wohl dafür einplanen? Habe einen mit Glasschiebetüren.