Kann man muskeln auch ohne training aufbauen?

13 Antworten

Lach, sicherlich gibt es welche die behaupten es geht. Probierst doch mal mit Powerplate. Einfach drauf stellen und festhalten. Soll angeblich auch gut für die Muskeln sein. Oder Muskelstimulationsgeräte. Im ernst, Muskeln baust Du nur auf, wenn Du den Muskel reizt und das ist nur mit Sport möglich. Fang mit wenigen Übungen an. Du wirst sehen, irgendwann wird es Routine für Dich und Du treibst Sport wie das tägliche Zähne putzen!

nein , das kann man nicht

es gibt zwar so einen Powergürtel für den immer Werbung gemacht wird , den du nur umzumachen und einschalten mussst und der dann deine Muskeln trainiert während du dir im Fernsehen gemütlich einen Film anschaust , doch das funktioniert nicht wirklich

du solltest deinen inneren Schweinehund bekämpfen und besiegen und in ein Fitness-Studio gehen und regelmäßig trainieren

Nö. Der Trick ist, sich einen Sport zu suchen, der einem Spaß macht. Du musst jedenfalls nicht im Fitnessstudio trainieren.

Ja, die forschung hat schon mehrmals bestätigt, das allein das denken, das du irgendwrlche sportliche tätigkeiten machst fordert das Muskelachstum! Natürlich nicht so wie richtige belastung

http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/0,1518,168959,00.html

Spiegel und Bild.. wiedermal genial.. ist genau wie Galileo die bewiesen haben dass die Welt nach 3 jahren , also 2015, untergehen wird.. oh man

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@ture17

so was habe ich schon in discovery channel gehört;)

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versuch es mal mit klettern, wakeboarden, skateboarden oder solche Sachen da wird dir ganz sicher nicht langweilig und Muskelkater ist garantiert.... aber aufm Sofa passiert rein garnix ;)

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