Kann man mit Proteinen Muskeln aufbauen ohne Sport?

Kann man mit Proteinen muskeln aufbauen aber ohne zu trainieren? Ich trinke jeden Tag so 3 Flaschen Eiweißpulver-Shakes (Wegen meinem Vater) und habe irgendwie muskeln bekommen (klingt komisch ich weiß)

Mein Vater als Bodybuilder sagt nur: "Ne ohne Sport und richtiger Ernährung kriegst du keine Muskeln" Aber wieso hab ich dann muskeln bekommen? Ich hab gleichzeitig sogar ein bisschen abgenommen ( 3 Kilo )

Answer 1

[BreitenSportler]

Kann man nicht..

Proteine sind in fast jedem Lebensmittel enthalten, trotzdem sind die meisten Menschen übergewichtig und jetzt sag mir nicht, dass die Übergewichtigen zu wenig essen

Answer 2

[RalRam]

Die einzigen Muskeln, die Du damit aufgebaut hast, sind die durch das Heben des Eiweissbechers ^^

es heisst nicht umsonst

No pain - no gain

Answer 3

[kiwifruit96]

doch kann man glaub ich, ist nur effektiver und langanhaltender mit sport glaub ich... :p

Answer 4

[lalala123abc]

nee ohne training geht das leider nicht

Answer 5

[bbbfan]

also ich glaube das bisschen was du da angeblich bekommen hast, bildest du dir nur ein. ohne training geht garnichts