Verkommt mein Geist?
Ich habe irgendwie das stetige Gefühl, dass mein Intellekt und meine kognitiven Fähigkeiten nach und nach absterben. Es ist wirklich schwer für mich es mit einfach Worten zu beschreiben, aber in mir spüre dich das Gefühl der Verkommenheit. Aufgaben, die damals für mich keine große Herausforderung darstellten, fallen mir heutzutage immer schwerer. Die Aufgabenbereiche fallen in jegliche Kategorien ein (Logik oder Kreativitätsaufgaben). Wie bildet ihr euch fort bzw. in welchen Bereichen und welche könntet ihr mir empfehlen ?
4 Antworten
Wichtig für alle kognitiven Fähigkeiten ist vor allem Magnesium - dazu kannst Du auch mal hier in meinen alten Betrag schauen. https://www.gutefrage.net/frage/wie-kann-man-intelligend-und-lernfaehig-sein#answer-177365080
Vor einiger Zeit habe ich mich mit den aktuellen Forschungsergebnissen von Hirnforschern befasst. Das war sehr interessant. Ein Ergebnis war: Wie kann ich mir wichtige Dinge besser merken? Dazu haben sie folgendes herausgefunden: Wir haben ein Kurzzeitgedächtnis und ein Langzeitgedächtnis. Wenn ich mir etwas merken möchte, weil ich es unbedingt brauche, dann muss ich mich mindesten 16 Sekunden mit dem, was ich mir merken möchte, befassen. Dann ist es im Langzeitgedächtnis gespeichert und immer wieder abrufbar. Du kannst es einmal ausprobieren: Merke dir z.B. eine mathematische Formel, oder ein Gedicht, oder, oder und befasse dich mindestens 16 Sek lang damit. Dann mache eine Zeitlang etwas ganz anderes. Danach rufe das Gemerkte wieder auf und du wirst erleben, du kannst dich daran erinnern. Dieses Verfahren nennt man "Gehirnjogging". Dazu kannst du auf Google "Gehirnjogging-Tägliches Gedächtnistraining für..." Beispiele finden. Welche Übungen sind gut fürs Gehirn?, Was ist das beste Gehirnjogging? usw. Ich wünsche dir viel Erfolg bei der Erweiterung deiner Gehirnleistung. Du wirst begeistert sein.
LG von Manfred
Alles was anstrengend oder schwer zu verstehen ist, einfach dran bleiben dann wirds Gehirn trainiert :D wie 1 muskel
Mein vorposter hat es schon richtig erkannt, bleib dran dinge zu tun die dich foerdern, ich habe dazu Auch einen artikel gesChrieben was du alles tun kannst um auf basis von studien dein gehirn zu unterstuetzen