Kann man so viel abnehmen?
Hallo zusammen, ich habe eine theoretische Frage.
Würde ein normalgewichtiges junges Mädchen, wenn es an 4-5 Tagen in der Woche 0kcal isst und an den restlichen Tagen 1000kcal und nebenbei täglich 400kcal durch laufen verbrennt, schnell und viel abnehmen?
Mir ist bewusst, dass das absolut gefährlich ist und der jojo effekt bevorsteht, aber müsste privat was bei jemandem überprüfen. Vielen Dank schonmal:)
LG.
Hallo Yourfavgirl147,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktionen/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
2 Antworten
Die Person wird jede Menge Gewebewasser verlieren, was natürlich einen Gewichtsverlust mit sich bringt. Mehr als 2 kg, in jungen Jahren und bei hohem Ausgangsgewicht auch 3 kg sind in der Zeit aber nicht drin.
Und, wie du richtig sagst: Schnell wieder drauf und Extrapfunde.
Der Herzmuskel kann dadurch in Mitleidenschaft gezogen werden. Eine Bekannte von mir ist durch solche Crashdiäten damals mit 36 gestorben.
Das wird natürlich immer weniger, was runter geht. Wenn ich mir die anderen Kommentare hier ansehe werde ich da nicht weiter drauf eingehen, ich möchte dir nicht dabei helfen dein Leben zu nehmen. Begib dich in Therapie und lebe.
Das wird nicht funktionieren. Du wirst mit hoher wahrscheinlichkeit eine Essstörung bekommen wenn nicht bereits vorhanden.
2-3 kg in der Woche oder in der gesamten Zeit?