Kalorien auf einmal?
Hallo, kann man für eine Gewichtszunahme, die erforderlichen kalorien auf einmal nehmen? Oder müssen sie über den Tag aufgeteilt werden für eine Zunahme?
3 Antworten
Du willst an einem Tag, ggf. sogar mit quasi einer Mahlzeit so viel essen, dass du messbar zunimmst? Das wird aber sportlich 🤣 Und gut anfühlen wird sich das garantiert nicht. Gewichtszunahme ist genau wie das Gegenteil ein Marathon, kein Sprint 😉
Es werden alle Kalorien gleich aufgenommen, auch, wenn du es auf einmal isst.
Aber gesund ist das nicht.
Wenn du 2500-3000 kcal aif einmal isst und den Rest des Tages nichts, wird das für die Verdauung sehr anstrengend und du bekommst mgl Beschwerden wie Magenschmerzen oder Blähungen
Die meisten Körper schaffen so viel Essen nicht mit einem mal, es sei denn, der Körper ist es gewohnt.