Ich würde gerne auf vegan umsteigen, bin seit ein paar Tagen erst Vegetarier. Tipps 😊?
Hey was geht. Ich hab vor einigen Tagen den Film Dominion auf Youtube geschaut und von da an kein Stück Fleisch mehr gegessen. 😔 Ich habe es erst auch nur aufs Fleisch bezogen. Aber ich weiß da wurde auch von Legehennen und Milchkühen gesprochen. Und hab mich auch jetzt bisschen mehr darüber informiert und ich will das auch nicht mehr unterstützen...😳
Ich find das einfach nicht gut.
Also ich wollte fragen, ich glaub ich brauche etwas Zeit für den Umstieg. Vegetarisch war okay von jetzt auf gleich einfach kein Fleisch mehr und ich komm damit klar weil ich weiß jetzt auch was dahinter steckt.
Aber ich meine z.B. Milchprodukte könnte etwas schwer werden weil das ja wirklich in so vielen Sachen drin ist was ich so täglich esse, also da brauch ich vielleicht bisschen Zeit um zu gucken wie ich das ersetzen kann.
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ? Oder Tipps für den Umstieg ? Wie habt ihr das gemacht wenn ihr selbst vegan seit ?
aber die Katastrophale Menschenhaltung, die stört dich nicht?
Was?
13 Antworten
Ich bin zwar weder vegan noch vegetarisch, dennoch antworte ich mal😅
Finde es an sich gut und Respekt an jeden der das macht und auf vieles verzichten kann. Allerdings muss man sich auch mit der Ernährung richtig auseinder setzen, ansonsten bekommst du mangelerscheinungen und vorallem als Kind/Jugendlicher sollte man darauf achten... Zudem ist es ja nicht alleine mit dem essen getan, viele alltagsprodukte sind auch nicht vegan. Du müsstest dich ganz schön viel infomieren um es "richtig" zu machen (was mich von einer veganen/vegetarischen Ernährung eher abhält). Würde auch keine ersatzprodukte aus dem Supermarkt kaufen, sondern wenn dann selber machen. Zudem solltest du dir genug Zeit nehmen, so viel wie du brauchst, egal was andere sagen.
Wenn du das aber schlimm findest, dann würde ich es "richtig" machen (wie ich finde/meiner meinung nach). Also auch auf Menschen wohl achten und zb keine billo Kleidung kaufen oder sonstiges...
Sehe ich auch so. Es ist wichtig, sich mit der Ernährung sehr gut auseinander zu setzen. Kleinkinder und Babies dürfen gar nicht vegan ernährt werden, das ist echt kritisch. Nur weil man vegan leben will, sollte man nicht automatisch ungesund leben mit diesen ganzen Fleischersatzprodukten. Wenn vegan, dann richtig, und dann ist es eine tolle Sache !
huhu,
wenn es dir um das Tierwohl geht kannst du auch einfach auf andere Produkte umsteigen wo du weißt wo sie herkommen, ich kauf z.B. meine Eier und Milch beim kleinen Bauern um die Ecke, da fahre ich jeden Tag mit dem Rad an den Hühnern und Kühe vorbei (sind keine 50m von meinem haus weg). So unterstütze ich das. Viele Fleischalternativen sind auch nicht so ohne, kannst ja mal schauen was z.B. der Sojaanbau oder der Avocadoanbau so alles anrichtet ;)
Ich persönlich finde es wichtig ausgewogen und nachhaltig zu essen. Beim Grillen mag ich auch mein Steak nicht missen aber dann ist es halt nicht 500g vom Aldi/Penny/Netto für 4-5€ sondern das vom Bauern hier, kostet zwar das doppelte und gibt nicht immer alle möglichen Sorten aber dann esse ich eben nur die hälfte an Fleisch wenn ich es mir nicht leisen will/kann.
Denk wenn jeder nur en bisschen sich ändern würde wäre viel geholfen, ich will keinem etwas wegnehmen aber vielleicht kann man einfach etwas bewusster essen.
Wie alt bist du den? gerade in den jungen Jahren achte drauf das du keine Mangelerscheinungen hast.
Grüße Anna
Das ist mir schon bekannt, meinte damit eher das wenn er sich für so Dokus interessiert kann er da gern mal reinschauen :)
Jetzt hast du mich neugierig genacht.
" Und zudem wird dieses Soja meist gentechnisch verändert, bevor es den Tieren zugeführt wird" (???)
Wie macht man denn das? Das gentechnisch Verändern, bevor es verfüttert wird.
Wenn du da eine Erklärung hättest .....
Ausgezeichnet, das du nachfragst! Ich kann dir diesen Artikel ans Herz legen. Da steht das wie, was und warum drin:
Mir ist schon klar, was gentechnisch verändertes Soja ist und wie es produziert wird.
Mich macht nur die Aussage stutzig, das Soja " wird meist gentechnisch verändert, bevor es verfüttert wird".
Es scheint viele wirre Ideen und wenig Wissen bezüglich GVO zu geben.
Ich ernähre mich 'flexigan', also zu 95% vegan und das funktioniert sehr gut für mich. In sozialen Situationen fällt es mir manchmal schwer, komplett auf Milchprodukte zu verzichten, wenn ich zB mit meinem Freund koche. Aber wenn ich für mich allein bin, esse ich vegan.
Statt Kuhmilch benutze ich Hafermilch, statt Sahne zum Kochen vegane Cuisine, ich esse vegane Streichcremes und Tofu, gerne auch mal ein veganes Schnitzel - ich denke, du solltest dich einfach ausprobieren, um herauszufinden, was dir da schmeckt :)
Ich persönlich war drei Jahre Vegetarierin, bevor ich angefangen habe, auch auf weitere tierische Produkte zu verzichten. Lass dir auf jeden Fall Zeit und setze dich nicht unter Druck. Mit der Zeit gewöhnst du dich dran und erwartet auch nicht von dir, dass du alles perfekt machst, manchmal isst man vielleicht mal aus Versehen etwas nicht-Veganes/Vegetarisches. Sei lieber stolz darauf, dass du dein Bestes gibst. :)
Wichtig ist auf die Herkunft der Pflanzen zu achten und den Supermarkt meiden.
Denn durch den Konsum von Pflanzen unterstüzt man folgendes:
https://www.youtube.com/watch?v=cZXGHspYW9E
https://www.youtube.com/watch?v=Yt9AOCCX1KY
https://www.youtube.com/watch?v=w9IA02SQcgU
Pflanzenschutzmittel zählen zu den am intensivsten getesteten Chemikalien. Bevor ein Mittel auf den Markt kommt, wird es in der Regel 10 Jahre lang getestet und die Ergebnisse werden von unabhängigen staatlichen Stellen in aller Welt eingehend geprüft.
https://www.tierversuche.bayer.de/de/tierversuche-fuer-pflanzenschutzmittel.aspx
Tierversuche – das tun wir ihnen an
https://ethikguide.org/infothek/tierversuche-das-tun-wir-ihnen-an/
Der Hund gilt als das ideale Versuchstier um Pestizide zu testen. Der klassische Versuchshund ist der Beagle, da er gutmütig, klein und handlich ist. Es werden aber auch Golden Retriever und andere Rassen verwendet.
http://www.aerztefuertierschutz.ch/index.html?id=40
Pestizide: Schleichender Tod im See
Für den Anbau von Ölpalmen wird massiv der Regenwald gerodet - auf Kosten von Klima, Artenvielfalt und indigener Bevölkerung.
http://www.sueddeutsche.de/wissen/palmoel-regenwald-rodungen-fuer-den-supermarkt-1.1457107
Die Globalisierung der Märkte ermöglicht uns den ganzjährigen Einkauf von Obst und Gemüse. Der Import von Lebensmitteln, die auf der Südhalbkugel der Erde erzeugt wurden, lässt uns das Wissen „was wächst wann“ vergessen. Da gibt es Erdbeeren zu Weihnachten, Spargel im März und Weintrauben zu Pfingsten.
http://www.dlr.rlp.de/Internet/global/themen.nsf/0/D58A32E6A3826437C1257727004728C8?OpenDocument
Für 1 kg Gemüse aus Übersee könnten 11 kg innerhalb Deutschlands transportiert werden, im Vergleich zum Transport mit dem Flugzeug sind es sogar fast 90 kg.
https://www.ugb.de/forschung-studien/hohe-umweltbelastung-durch-lebensmitteltransporte/
Der Genuss von Pflanzen bringt also die qualvolle Vergiftung und Zerstückelung von Milliarden Tieren, Raubbau, Ausrottung ganzer Arten durch Monokulturen, die Vernichtung von Nahrungsmitteln, die Wasserverschwendung durch nährstoffarme Pflanzen, Feinstaub durch Massenimport/export, Treibhausgase die den Klimawandel verschlimmern, Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl, Sojaöl, Wasservergiftung durch massiven Pestizideinsatz und Kunstdünger, mit sich aber ist vegan...
Raubbau für Geflügelfleisch
https://www.robinwood.de/magazin/raubbau-f%C3%BCr-gefl%C3%BCgelfleisch-0
Ausrottung ganzer Arten durch MonokulturenFleisch und Futtermittel
Für den Anbau werden Urwälder abgeholzt und riesige Weidegebiete in Äcker verwandelt. Eine Katastrophe für die globale Artenvielfalt und den Klimaschutz; aber auch ein Raubbau an Bodenfruchtbarkeit durch die Monokulturendie Vernichtung von Nahrungsmitteln
Siehe oben:
Für den Anbau werden Urwälder abgeholztdie Wasserverschwendung
Wasser wird dabei nicht nur für das Pflanzenwachstum verbraucht. Insbesondere die Massentierhaltung ist in Bezug auf die Belastung von Gewässern hochproblematisch und für die Zerstörung empfindlicher Frischwasser-Ökosysteme entscheidend mitverantwortlich.
https://wfd.de/thema/fleisch-milch
Feinstaub durch Massenimport/exportVor allem Tierfutter und Tiertransporte.
Treibhausgase die den Klimawandel verschlimmernSiehe hier:
Lachgas (N2O) ist ein Treibhausgas, das rund 300-mal so klimaschädlich ist wie Kohlendioxid (CO2). Hauptquellen für Lachgas sind stickstoffhaltige Düngemittel in der Landwirtschaft und die TierhaltungRegenwaldvernichtung wegen Soja, Sojaöl
Wird vor allem für Tierfutter eingesetzt. Das Soja, was man in den Läden kaufen kann ist kein genmanipuliertes Soja.
SüdfrüchtenIst in einer veganen Ernährung nicht notwendig.
PalmölWird vor allem in Fertigprodukten eingesetzt, steckt aber auch in tierischen Produkten:
In diesen Produkten wird häufig Palmöl verwendet:
Butter und MargarineWasservergiftung durch massiven Pestizideinsatz und Kunstdünger, mit sich.
Wird ebenfalls in Tierfutter verwendet:
Pflanzenschutzmittelrückstände in Futtermitteln
https://www.bfr.bund.de/de/pflanzenschutzmittelrueckstaende_in_futtermitteln-195078.html
Veganer essen keine tierischen Produkte. Dein Spam hat nichts mit der Frage zu tun.
Dein Beitrag hat mit der Frage auch nichts zu tun oder übersehe ich da etwas?
Klar übersiehst du was. Veganer essen Pflanzen oder etwa nicht?
Richtig. Und was genau sind deine Tipps, damit der Fragesteller erfolgreich auf eine vegetarische oder vegane Ernährung umsteigt? Schließlich war die Frage ja:
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ? Oder Tipps für den Umstieg ? Wie habt ihr das gemacht wenn ihr selbst vegan seit ?
Lebst du selbst auch vegan?
Und was genau sind deine Tipps, damit der Fragesteller erfolgreich auf eine vegetarische oder vegane Ernährung umsteigt?
steht doch da. er schreibt:
Ich hab vor einigen Tagen den Film Dominion auf Youtube geschaut
damit der Fragesteller nicht gleich den Nächsten schock bekommt wenn er erfärt wie seine Pflanzen produziert werden bekommt er von mir hilfreiche Tipps wie er beim Pflanzeneinkauf auf die richtige auswahl schaut. Das willst du dem Fragesteller doch nicht vorenthalten und eine weitere Kurzschlussreaktion riskieren.
Bist du selbst auch vegan?
klar, jeder Mensch isst Vegan nur eben nicht zu 100%
damit der Fragesteller nicht gleich den Nächsten schock bekommt wenn er erfärt wie seine Pflanzen produziert werden bekommt er von mir hilfreiche Tipps wie er beim Pflanzeneinkauf auf die richtige auswahl schaut.
Genau und ich habe deine Informationen ergänzt, dass auch beim Einkauf von Fleisch Pflanzen verbraucht werden und in den meisten Fällen auch deutlich mehr. Daher kann der Fragesteller selbst abwegen, welches Kaufverhalten Auswirkungen auf unterschiedliche Bereiche hat. Bei einer Änderung von Gewohnheiten muss man sich schließlich ausgiebig informieren.
Daher können wir uns beide doch auf die Schulter klopfen, dass wir diese Arbeit abgenommen haben :-)
jeder Mensch isst Vegan nur eben nicht zu 100%
Jeder Prozentpunkt mehr sorgt ja dafür, dass weniger Tiere geschlachtet werden. Daher bin auch froh, dass du dein Fleischkonsum reduzierst. Ist wichtig in der heutigen Zeit, weil gerade so viel Fleisch gegessen wird.
dass auch beim Einkauf von Fleisch Pflanzen verbraucht werden
Der Fragesteller isst kein Fleisch. Also völlig Themenfremder Spam.
Das kann der Fragesteller für sich selbst entscheiden, ob unsere Informationen ihm nun geholfen haben oder nicht. Wie ich schon sagte:
Bei einer Änderung von Gewohnheiten muss man sich schließlich ausgiebig informieren.
Hast du die Frage nicht gelesen?
Ich habe die Frage gelesen und wir beide haben sie jetzt erfolgreich beantwortet. Also passt ja alles?
Ich habe die Frage gelesen
und warum schreibst du keine Antowrt an den Fragesteller?
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ? Oder Tipps für den Umstieg ? Wie habt ihr das gemacht wenn ihr selbst vegan seit ?
kopiert hast du die Frage aber wo ist deine Antwort, oder hab ich da was übersehen?
wir beide haben sie jetzt erfolgreich beantwortet.
Dem Fragesteller geht es nicht darum Fleisch zu essen. Hast du die Frage gelesen aber nicht verstanden?
Sehr schade, dass du meinen drittletzten Beitrag nicht zu 100% gelesen hast. Da habe ich es doch schon beantwortet.
und warum schreibst du keine Antowrt an den Fragesteller?
mit ...
und ich habe deine Informationen ergänzt, dass auch beim Einkauf von Fleisch Pflanzen verbraucht werden und in den meisten Fällen auch deutlich mehr. Daher kann der Fragesteller selbst abwegen, welches Kaufverhalten Auswirkungen auf unterschiedliche Bereiche hat. Bei einer Änderung von Gewohnheiten muss man sich schließlich ausgiebig informieren.
Und den Sinn dahinter habe ich auch schon beschrieben:
Daher können wir uns beide doch auf die Schulter klopfen, dass wir diese Arbeit abgenommen haben :-)
dass auch beim Einkauf von Fleisch Pflanzen verbraucht werden
Der Fragesteller ist Vegetarier und will Veganer werden
und von da an kein Stück Fleisch mehr gegessen.
also wo beantwortest du die Fragen von ihm?
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ? Oder Tipps für den Umstieg ? Wie habt ihr das gemacht wenn ihr selbst vegan seit ?
er schreibt sogar:
Vegetarisch war okay von jetzt auf gleich einfach kein Fleisch mehr und ich komm damit klar weil ich weiß jetzt auch was dahinter steckt.
also eindeutig dass er Fleisch nicht essen wird.
Habe ich schon alles beantwortet:
und ich habe deine Informationen ergänztPalmöl
Wird vor allem in Fertigprodukten eingesetzt, steckt aber auch in tierischen Produkten:
In diesen Produkten wird häufig Palmöl verwendet:
Butter und Margarine
Beantwortet wurde also damit:
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ?
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ?
und du nennst
Butter und Margarine
mit Palmöl. das ist kein Ersatz...
und du nennst
Und wo habe ich behauptet, dass ich das explizit als Ersatzprodukt genannt habe? Wie ich schon mehrfach beschrieben habe:
und ich habe deine Informationen ergänzt
Denn deine Aussage war
Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl
Was sind denn "Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl" für Ersatzprodukte.
hier:
Beantwortet wurde also damit:
In diesen Produkten wird häufig Palmöl verwendet:
Butter und Margarine
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ?
du hast Butter und Mararine als "Ersatzprodukt" genannt. Denn damit hast du die Frage nach Ersatzprodukten beantwortet laut deiner Aussage.
Also wie ich schon mehrfach beschrieben habe:
und ich habe deine Informationen ergänzt
Denn deine Aussage war
Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl
Daher die Frage: Was sind denn "Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl" für Ersatzprodukte?
du hast geschrieben:
Beantwortet wurde also damit:
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ?
also damit:
In diesen Produkten wird häufig Palmöl verwendet:
Butter und Margarine
ob der Fragesteller diese "ersatzprodukte" (Butter und Margarine) für sich selbst als Hilfreich ansieht bezweifel ich doch sehr stark. Aber das kann er ja selbst entscheiden.
Also hat der Fragesteller ja explizit nach Ersatzprodukten gefragt wie man hier erkennen kann:
Also könnt ihr mir gute Ersatzprodukte nennen ?
Und deine Antwort war:
Regenwaldvernichtung wegen Südfrüchten und Palmöl
Und
Oder Tipps für den Umstieg ?
Also erkenne ich an deiner Antwort diesen Tipp?
Sojaöl
Sojaöl als Tipp und als Ersatzprodukt ist also deine Lösung dafür?
Und als er gefragt hat ob du Veganer bist kam von dir also die Antwort:
Feinstaub durch Massenimport/export,
Das hat mit der Frage ja wenig zu tun. Stimmst du mir da zu?
also mit Butter und Margarine hast du die Frage nach Ersatzprodukten deiner Aussage nach "erfolgreich" beantwortet. Also passt ja alles?
Gut, da wir also geklärt haben, dass ich deine Informationen ergänzt habe möchte ich dies noch mit einem weiteren Beitrag tun. Darin findet man selbstverständlich auch weitere Infos und Tipps für den Umstieg.
Das Interessante ist ja: Wenn wir aufhören würden Fleisch zu essen, gibt es viele positive Effekte. Wie z.B.
I. Millionen Quadratmeter Land stünden zur Verfügung.
II. Starke Reduzierung der Treibhausgase und des Wasserverbrauchs.
III. Die Menschen leben gesünder.
Wenn also der Verzicht von tierischen Produkten in einigen Ländern als erstrebenswert angesehen wird, könnte dies eine Art Vorbildfunktion für andere Länder haben.
Ich würde dir raten es langsam angehen zu lassen und nicht von jetzt auf gleich umzuschalten. Ich bin schon seit fast 2 Jahren Vegetarier und meine Eltern kochen auch dem entsprechend. Der wichtigste Schritt laut meiner Meinung ist das du, falls du noch mit deinen Eltern zusammen wohnst Dich mit ihnen besprichst. Weil sonst könnte es echt schwierig werden. Vielleicht würde ich mich auch mit einem Ernährungsberater zusammen setzten, weil du brauchst ja auch genügend Proteine und so. Viel Glück und Erfolg
Erstmal finde ich es richtig super, wie bewusst du dich ernährst!
Der Punkt mit dem Sojaanbau ist jedoch ein Trugschluss, viele denken das der Hauptteil an Soja für Veganer/Vegetarier draufgeht. Denn von den bald 4 Millionen Tonnen Soja, die in die BRD geliefert werden, geht das meiste für Tierfutter drauf. Und zudem wird dieses Soja meist gentechnisch verändert, bevor es den Tieren zugeführt wird.
Genauer werden 80% der Bohne zu Tierfutter verarbeitet.