Ich bin zu unfähig, das Handy jetzt einfach auszuschalten und einfach jetzt Mathe zu lernen. Was kann ich tun?

Also ich habe von meinen Eltern eine Sperrzeit, nach dem ich nur Telefonieren kann. Ist zwar hart wenn man es plötzlich nicht mehr benutzen kann, aber hilft mir persönlich.

Hab mal eine Verschiebung Richtung Sucht angetriggert.

So eine richtige Ahnung habe ich nicht.

Variante 1: Mit Freunden ausmachen, dass man sich um die typ. Lernzeiten nicht nervt.

Variante 2: Evtl. dort erstmal gute Mathe-Videos wie von https://www.youtube.com/c/lehrerschmidt/videos anschauen (jaja Ironie des Schicksals).

notting

Im Unterricht besser aufpassen, dann musst du daheim nicht so viel lernen, wäre auch noch eine ldee.

Lege es ins Nebenzimmer, dann musst du jedesmal aufstehen, dies wäre schon eine Hürde.

Dann musst du dir auch einfach mal eine Pause nehmen. Mach einfach mal 2 Wochen blau und dann geht es dir auch wieder viel besser.