Helfen euch Atemübungen wenn ihr gestresst/ängstlich seid?
Mir irgendwie nicht🙁
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4 Antworten
Anderes
Manchmal. Manchmal auch nicht.
Solche Techniken muß man üben und immer wiederholen und manchmal funktioniert es nicht.
Menschen, die meditieren, üben sehr lange und natürlich klappt es auch nicht immer. Wir sind nun mal keine Maschinen.
Mir helfen sie aber bei Anderen Dingen
Sie helfen mir nur bei Verkrampfungen z.B. wenn ich meine Periode habe.
Nutzer, der sehr aktiv auf gutefrage ist
Ja mir helfen Atemübungen da
Habe das vor sehr vielen Jahren bei einem AOK- Kurs für Autogenes Training gelernt.
Nein mir helfen sie nicht
In meinem Fall hilft rein gar nichts ..