Essen Ernährung Ausgewogenheit?

Isst das ein ausgewogebes Essen

• 1/4 bagette
• 1 mate
• 1/2 avocado
• Rotkraut mit Apfel
• Oatly hafer crosin mit dill
• 1 brokolie
• 1/5 gurke
• Etwas frischecreme
• Ketchup
• Sauerkraut
• 1 redbull birne
• 1/2 packung vegane cevapcici von greenforce
• 4 gummischweinche

Answer 1

[Burritone]

Würde entweder das Mate oder Redbull trinken.Beides auf einmal ist wirklich viel Zucker(Das Wässer gesünder wäre weiß jeder)a

Würde auch statt das Baguette Vollkornbrot nehmen.Baguette sind leere Kohlenhydrate.

Und alles außer dem Gemüse ist hoch verarbeitet.Ketchup und Gummischweine sind auch voller Zucker.

Aber wenn man sich sonst gut und ausgewogen ernährt,kann man sich auch mal eine ,,Wohlfühlmahlzeit“ gönnen.

Comments

[Nill]

Was wär besser?

[Burritone]

@Nill

Paar Proteine aus Linsen,Bohnen,Thunfisch,Hühnchen oder so und eine selbstgemachte Soße ohne Zucker und die Gummischweine weglassen.

Aber wie gesagt,solange du jetzt nicht jeden Tag so isst,ist das schon in Ordnung

[Nill]

@Burritone

Ich hab die sauce doch selbst gemacht

Vegane creme frech, dill, salz, pfeffer, wasser, knoblauch

Answer 2

[GoldenMei]

Bisschen mehr Hülsenfrüchte würden nicht schaden. Und das Redbull und Mate enthalten viel Zucker. ;)

Woher ich das weiß: eigene Erfahrung – Ich beschäftige mich mit der Veganen Ernährung. 🌱