Achtet ihr beim Essen auf sekundäre Pflanzenstoffe?
Also dass ihr da möglichst viele und verschiedene zu euch nimmt.
Ich habe auf YouTube ein Video gefunden, von jemanden der meint, man soll "den Regenbogen essen". Denn die Farbe eines Produktes sagt meistens etwas über den sekundären Pflanzenstoff darin aus.
Hier das Video, falls es euch interessiert, aber das müsst ihr für die Frage natürlich nicht sehen: https://youtu.be/XR7L3y5EvC8?si=hQTzyfqm3qqcogZX
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5 Antworten
Hallo,
ich achte da schon drauf. Doch wenn es mal nicht klappt, ist das auch nicht weiter tragisch.
LG
Noch nie.
Nö ich esse einfach viel Gemüse aber achte da nicht drauf. Kenne auch niemanden der das tut.
Bewusst vielleicht nicht, aber Ich mag buntes Essen. Besonders bei Salaten.
Nicht nach dem Regenbogen-Prinzip, aber je nachdem, welche Bedürfnisse mein Körper gerade hat.
Sekundäre Pflanzenstoffe finde ich vor Allem medizinisch sehr interessant.