Guten Tag,
vielleicht könnt ihr mir etwas weiterhelfen, wovon ich meine Pickel bekomme.
Ich habe seit 1/2 Jahren mit hauptsächlich Pickel auf der Stirn zu tun. Auch nicht nur kleine Pickel, sondern Pickel, die nicht richtig reifen und unter der Haut verdammt weh tun.
In dem letzten Jahr habe ich schon fast alles ausprobiert. Neue Waschgele, neue Cremes, neue Peelings etc. Irgendwann habe ich dann auch Energy Drinks weggelassen.
Aber so richtig besser wurde es nie. Das einzige was mir nach einiger Zeit aufgefallen ist, dass ich eher Pickel "Schübe" bekomme.
Da mir nun vor knapp drei Wochen das Ganze ausprobieren von neuen "Beauty" Artikeln zu teuer und auch zu lästig geworden sind, habe ich entschlossen:
Ich setze auf eine milde Reinigung (morgens, abends), morgens mache ich mir Sonnencreme ins Gesicht und abends eine Creme.
Desweiteren habe ich meinen Kaffee Konsum komplett runtergeschraubt, von 4/5 Tassen am Tag, auf 1 Tasse am Tag und trinke so gut wie gar keine Cola Zero mehr. (vorher 2-3 Gläser abends)
Tada.. bis die Tage keine neuen Pickel.
Diese Woche habe ich dann wieder mit meinem Hobby Kraftsport angefangen und dementsprechend meine Ernährung etwas umgestellt.
Ich esse morgens Brote mit Käse, plus Protein Drink (Lidl), und mittags einen Skyr mit Obst.
Ich hatte nun zwei/drei Tage Probleme mit der Verdauung, bedeutet Blähungen und kein Stuhlgang und bekomme nun auch wieder die schmerzhaften Pickel.
Die vorherigen Wochen bestand meine Ernährung aus: morgens Brötchen mit Käse, einen Schokodrink vom Lidl und mittags hatte ich mir meist Hähnchen mit Wraps gemacht.
Für mich ist die einzige Umstellung, dass ich quasi nun Skyr esse und einen Protein Drink, statt Schokodrink, und seitdem Verdauungsprobleme habe.
Ich würde jetzt sagen, dass ich eine Unverträglichkeit gegenüber Milchprodukte habe, allerdings habe ich diese die drei Wochen zuvor auch viel zu mir genommen.
Sprich das kann man wahrscheinlich ausschließen.
Können die Pickel von der Darmflora kommen? Hatte vielleicht jemand schon einmal ein ähnliches Problem?
Vielleicht könnt ihr mir ein wenig weiterhelfen und die Ursache hier rauslesen.
Bin etwas ratlos!
Vielen lieben Dank!
