Kaffee mit DONUTs zum Frühstück ,wäre das was für euch
Das ist jetzt seit mehr als 3 Monaten mein tägliches Frühstück schnell und einfach gemacht :)
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11 Antworten
Ich mag keinen Kaffee und wenn ich meinen Tag mit nem Donut starte, dreht mein Blutzucker hohl und mir geht's richtig dreckig.
Ich mag Kaffee und ich mag Donuts aber letztere sind für mich kein Frühstück.
Der Kaffee geht schon klar, aber jeden Morgen sich nen Donut zu geben, ist auf Dauer nicht so das Wahre.
Hatte früher auch immer viel süß Gefrühstückt und das ist echt keine gute Angewohnheit, weil der Blutzucker dabei einmal komplett nach oben schießt und es dann relativ schnell zu einem "Crash" kommt, wo man sich dann hungrig und k.o fühlt.
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Bin inzwischen aud Müsli mit Natur-Joghurt umgestiegen und das hält einen von morgens bis zum Mittag ziemlich fit.
Ansonsten relativ deftig ist auch noch eine Option mit Vollkorn-Brötchen und deftigen Aufschnitt.
Hi!
Leider nein, leider gar nicht. Wenn ich das zum Frühstück essen würde, hätte ich eine ganz schöne Menge leerer Kalorien, einen Haufen Fett und Zucker in mich hinein gestopft und wäre schon kurz danach wieder hungrig. Das wäre auf dem Weg zu meinem Zielgewicht, zu dem jetzt noch ungefähr 9 kg fehlen, kontraproduktiv.
LG
Ich nehm nur den Kaffee, wenn überhaupt. Donuts sind mir zu süß und zu fettig, alsdass ich davon jeden Tag einen essen würde.