Ist es schwer sichtbare untere Bauchmuskeln zu bekommen?
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4 Antworten
Abnehmen und definieren ist immer schwer, wäre es leicht definierte Bauchmuskeln zu haben würdest du nur Männer mit Sixpack. Erfahrungsgemäß und wie ichs auch bei vielen anderen höhere ist der letzte kleine Rest der schwierigste.
Wie schwer genau es ist, ist abhängig von deiner aktuellen Verfassung. Hast du bereits einen sichtbaren Ansatz oder noch extra Füllung? Machst du lange viel Sport oder erst seit kurzem? Achtest du viel auf deine Ernährung oder Hauptsache es schmeckt lecker?
An sich hängt es einfach nur vom Fettanteil ab. Den kann man sehr effizient reduzieren :)
Kann man nicht. Ich hab gesagt man kann Körperfett reduzieren. Nicht Bauchfett. Auch wenn’s schön wär ;)
Ah okay, dann hatte ich das missverstanden. Was ist Dein bester Rat hierbei?
Cardiovaskuläres Training und Muskelaufbautraining. Mehr Muskelmasse führt zu einem höheren Grundumsatz, sodass der Körper auch im Ruhezustand mehr verbrennt.
Danke. 😊 Wollte es aber eher interessehalber wissen, ich bin schlank.
Alles was noch nicht da ist ist oftmals schwer zu kriegen, die Frage besteht nun wohl darin wie gerne du es möchtest.
LG
Iwan
Für ein Onepack reichts immer.
Seit wann kann man an nur einem Körperteil abnehmen?