Ist das schon ein ripped Körper?
Wie viel KFA sind das?
14 Stimmen
3 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sixpack
Ja
Es ist keine unnötiges Fettschicht vorhanden, also ja der Körper ist definiert.
Würde schätzen irgendwo zwischen 10 und 15% Fettanteil.
Woher ich das weiß:Hobby – M/18 - setze mich viel mit Sport und Ernährung auseinander
Ja
Ist schon shredded aber es fehlt eine gewisse Masse an Muskeln noch! Aber der Rahmen ist nicht schlecht
Geh erst mal so 2 Monate in Bulk und bau ordentlich auf das ist zwar wenigen KFA was du hast aber mit ein bisschen mehr Masse in den acht zu gehen macht mehr Sinn
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung