Ich Pumpe jetzt seit gut 2 Jahren und habe ein wenig Cardio Training gemacht?

Klar, das Frühjahr kommt schnell ran. Die Challenge liegt ja eher in der Regelmäßigkeit, auch wenn man keinen Bock hat. Machst du das über Garmin Connect? Is ne super Idee. Das könnte ich auch mal machen. Danke für den Tipp. ;-)

In einem Monat finde ich 100km schon viel...vorallem weil du dich wahrscheinlich weiterhin mehr auf den kraftsport konzentrieren willst. Das nimmt schon viel Zeit ein und beeinflusst unter umständen die regeneration.

Würde mir daher eher 50km vornehmen. Oder sowas wie 60min pro woche (2x 30 min) oder anfangs sogar nur 1x 30 min. Macht ja keinen Sinn, wenn dich das nur stresst oder fordert, weil du das schon lange nicht mehr gemacht hast...

Mehr essen solltest du dann, wenn du weiterhin aufbauen willst, auch.

Aber bitte nicht falsch verstehen - ich finde cardio Training genauso wichtig und hilfreich!!