Süchtig nach selbstbefriedigung?
Ich bin männlich und 26 Jahre alt . Ich befriedige mich sehr gerne . Ich hol mir am Tag 2-3 mal ein runter . Ich möchte davon wegkommen . Es ist schon bei mir eine Sucht . Ich hab es versucht damit aufzuhören . Ich hab es geschafft 2 Wochen ohne runterholen . Danach konnte ich es nicht aushalten und es gemacht . Das Problem ist das ist ein brutalen Druck wen ich es nicht mache . Nach 14 Tagen kann ich nicht mehr .ich möchte versuchen 2 Monate ohne mastrubieren . Habt ihr Tipps wie ich davon wegkomme ?? Bitte ehrliche gute Tipps möchte die sucht weg bekommen