Zigaretten – die besten Beiträge

Und jetzt kommt nicht wieder mit gar nicht rauchen ich weiß es.

Guten Abend zusammen,

ich möchte einem Kumpel diese Zigaretten zum Geburtstag schenken, da diese wohl etwas teurer sind und er sie nur zu bestimmten Anlässen raucht. Also wie schon beschrieben, was ist an denen so besonders und wo bekomme ich diese her?

Grüße

Hey mir ist aufgefallen das ich es hot finde wenn ich hübsche Mädchen sehe und die eine Zigarette rauchen.

Ist das normal? Geht es euch auch so?

Ich rauch jetzt seid 6 Wochen gelegentlich.

Als medizinische Selbstmedikation.

Mein selbst angebauten Weed haut mich nach 2 mittleren Zügen um.

Wie kann es sein das Leute sich ne ganze Tüte reinpfeifen?

Is deren Quali einfach Dreck????

Ich habe mich intensiv mit Studien und Empfehlungen beschäftigt und fasse hier die wichtigsten Erkenntnisse zusammen:

1. Weniger Schadstoffe als beim Rauchen
2. E-Zigaretten erzeugen wesentlich weniger toxische Stoffe als Verbrennungs­zigaretten. Das Deutsche Krebsforschungszentrum bestätigt das Reizpotential, jedoch bleiben krebserregende Substanzen im Aerosol, wenn man richtig dampft, auf deutlich niedrigerem Niveau als beim Rauchen
3. Moderate Unterstützung bei der Reduktion
4. Studien zeigen: Dampfen kann helfen, die Anzahl gerauchter Zigaretten zu reduzieren. Ein Schweizer Feldversuch ergab, dass durch E-Zigaretten der Tabakkonsum signifikant sank . Allerdings bleiben viele Nutzer weiterhin nikotinsüchtig.
5. Keine Garantie für Nikotinentwöhnung
6. Eine US-Studie stellte klar: Der sogenannte Dual-Use (gleichzeitiges Dampfen und Rauchen) bietet keine Chance zur vollständigen Rauchentwöhnung – in manchen Fällen reduziert es sogar die Erfolgsaussichten
7. Langfristige Risiken noch unklar
8. Langzeitstudien zu Krebsrisiken fehlen. Die Gefahr von Atemwegs- oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch E-Zigaretten-Dampf ist bisher nicht umfassend erforscht, war jedoch in einigen Fällen nachweisbar
9. Verhalten entscheidend
10. Kurz und häufig inhalieren statt langer Züge hilft, Reizungen zu vermeiden. Wer den Nikotingehalt von meist 12–20 mg/ml schrittweise reduziert, verbessert seine Chancen auf vollständigen Umstieg .
11. Alternative Unterstützung nutzen
12. Leitlinien empfehlen weiterhin systematisch geprüfte Methoden wie Beratung, Verhaltenstherapie oder Nikotinersatzprodukte (Pflaster, Spray) – vorrangig vor E-Zigaretten
13. Passive Exposition beachten
14. Zwar entsteht kein Tabakrauch, Ausatmungsaerosol belastet jedoch Raumluft und birgt Risiken für Mitmenschen, besonders vulnerable Gruppen .

Fazit:

E-Zigaretten können beim Rauchstopp unterstützen – insbesondere wenn sie konsequent statt Zigaretten, nicht zusätzlich, genutzt und der Nikotingehalt reduziert wird. Allerdings sind sie kein Wundermittel. Wichtig ist:

• Nur zum vollständigen Rauchstopp einsetzen
• Nikotin langsam verringern oder auf nikotinfrei umstellen
• Alternative Begleitung suchen: Beratung, Ersatztherapie, Coaching

Die Regierung will E-Zigaretten gleich hoch besteuern wie normale Zigaretten obwohl es wissenschaftlich nachgewiesen ist das E-Zigaretten um mindestens 95% weniger schädlich ist als Tabak und um 99,5% weniger Krebserregend...

Demnach sollte der Staat fördern das Raucher auf das Dampfen umsteigen und das Gegenteil davon machen was sie tun.

Danke, Frage steht oben.

Hey. An alle ehemaligen Raucher. Wie habt ihr es geschafft mit dem Rauchen aufzuhören? Die Frage klingt vielleicht blöd aber ich habe vor gut 4 Stunden den Entschluss gefasst den Zigaretten endgültig zu entsagen. Allerdings habe ich Angst dass ich einen Rückfall erleiden könnte. Ist meine Angst unbegründet?

Hey Leute,

Ich habe mir online Tornado vapes bestellt

aber dort wurde nicht nach alter gefragt garnichts sie haben auch keine Angaben in ihren AGBs stehen oder sonst etwas meint ihr Postboten kontrollieren sowas weil die vapes ja eigentlich illegal sind.

LG

Wir in Italien bei vapes und Zigaretten oft nach einem Ausweis gefragt? Wie ist es im Vergleich zu DE