Wie kann man leicht um 6 Uhr aufstehen?
Egal wann ich mich hinlege um 22 Uhr oder 24 Uhr ich komm einfach nicht um 6 Uhr auf (außer ich muss zur Arbeit). Ich dreh mich zur Seite stell den Wecker ab und schlaf weiter.
Hat jemand gute Tipps wie ich es schaffe einfach aufzustehen und mich daran zu gewöhnen? Ausgeschlafen sollte ich sein, nach ca 8h.